今天什么也没干，连昨天开始的六字诀也没继续。私教课也请假了。
上周五的腿力量训练后的后遗症。从昨晚开始莫名加重了。不用力则腿麻，用力则酸痛。上床下床下蹲无一不疼，昨晚更是翻来覆去试了好几个姿势也只是勉强熬了一晚上。
问了教练，教练说，我这应该是过量了。我大为吃惊，我说我觉得都能坚持呀。教练说，有时候你的意志会高估你的身体。每次锻炼不能咬牙死撑，感觉受不了了就得说，不然不好把控。
老公还在一旁说着风凉话：我觉得你不适合去健身，你更适合做老太太们的运动，比如，遛弯儿。
我内心一万个个冲动想揍他，可惜，腿脚不给力。古人说量力而行，诚不欺我。看多了太多宣称毅力战胜一切的文章，总不由高估了精神的力量，总幻想咬牙撑过极限，就是激发身体的潜能。
却不想，精神的力量也许只能在那瞬间好用，说不定还是靠透支身体度过那个难关。倘若在要命的关键时刻用，也许就是奇迹；但是在该循序渐进的日常，那就纯属自找苦吃。
