照镜子(对着镜子三分钟，然后喊着自己的名字说:某某某，我爱你，你是如此的优秀，我爱你✅
这个练习，越呼喊越喜悦，那种来自自己的肯定感觉，很有力量。多久了，很少这样鼓励自己，相信自己。我喜欢这喜悦，我喜欢这来自内心的回应。
照镜子
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