有行动才会有改变，有行动就会有改变。
身体最智慧，也最诚实，目标是不是我心所愿，有没有努力过，它最清楚。
三周四次五公里的成绩最能说明这一点：
第一周：
图片发自简书App
第二周：
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第三周：
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第四周：
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行动的力量
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