以前听到这四个字，是在有关佛教的论述中，最近听到这四个字，是在万维钢老师对一本书——《为什么佛学是真的》的解读中，这本书的作者是科学作者和进化心理学学者罗伯特·赖特。书里没有六道轮回，没有因果报应，更没有“神通”，基本上是把佛陀当成一个觉悟了的哲学家。
色即是空，可以说是一种体验。
作者举了一个例子，他在一个冥想培训班学习。正好教室外边有工人在用电锯锯木头，教室里就充满了电锯的噪音。电锯声让人听着很难受，但是赖特使用了冥想的功夫，他先接受自己“反感电锯声”的这个感情，然后审视这个感情。这时候电锯声仍然存在，但是似乎就不带负面感情了。
再到后来，赖特甚至觉得电锯声还挺好听，他听出来了音乐的味道。这段经历，就是作者赖特第一次体验“色即是空”。
色，即是我们怎样的看待外界，它是带着我们的主观色彩的，每个人的色都是不同的，正所谓“一千个读者就有一千个哈姆雷特”。
钻石戒指被我们赋予了“爱情”的涵义，钻石戒指本身才显得那么珍贵和意义重大。但其实，它只是一个戒指而已。
一块腐败发臭的肉，从人的视角来看，它里面有细菌，对健康有害，显然是个坏东西。但是从细菌的视角来看，腐肉恰恰是它们繁殖的温床。
这就是“色即是空”。认识到这一点，这块肉就是一块肉，并不存在好与不好。
所谓的“空”，并不是说这个世界的万事万物是空的，不存在的，“空”是指，我们赋予万事万物的内涵，是空的。
当我们认识了色和空的时候，再去看万物，看到的东西就会比以前更加真实，以前对外物先入为主的各种感触，感情，看法，观点，都是不真实的，这就是“色即是空”。
佛学的意义就是，把我们从自然选择给局限的视角中解放出来，从一个更好的水平观察和体验这个世界。
无论是强烈的情感也好，一般的想法也好，我们的做法都不是压制或者扼杀它们，而是承认它存在、允许它出现，但是不受它影响。
现在特别流行一个词，叫做“情绪自由”。我想，所谓的情绪自由，就是深深的理解自己产生某种情绪的原因，之后接纳它，审视它，和它保持距离。但是能够调整自己，而不受它的影响。
任何情绪的到来都不是没有缘由的，当我们逐渐的懂得自己，理解到这个缘由，就是我们和不良情绪保持距离，获得情绪自由的前提。
能够带来美好体验的情绪，我们享受它，但不沉溺其中；可能影响到我们生活质量的糟糕的情绪，我们审视它，思考它，接纳它，做出正确的判断和选择，然后调整自己。
我想，实现情绪的自由指日可待，它是人类在进化的历程中，自由选择自己的心态、提升认知，改变思考思维方式，实现想要的人生追求的体现。
近日临字
留存。
