写这篇文章并不是要教导大家一定就能战胜焦虑，仅分享本人的真实“事故”，如有不适和冲突，欢迎指证和讨论。
生活在互联网信息时代和经济飞速增长的当下，互联网带给了我们便利，足不出门就可以享受可口的美食，购物送到家，在享受便利的同时，生活节奏加快，也不可避免的会产生焦虑。
自媒体逐渐取代纸质媒体，网上购物冲击实体店，会不会有一天我们也会被取代？如果不努力学习，一定会被取代，毕竟人工智能超赞。
生活在北上广这样的大城市，每天都有怀揣梦想的年轻人来，也有人黯然离去。大城市节奏快，压力大，每天行走在路上恨不得用跑的，这种感觉在家乡是从未有过的，尽管在大城市生活很累，但我依然很爱这座城市，是它让我变得向上，有动力有朝气。
17年过得很不顺，可能是本命年，我是不太相信本命年这种东西，越是说的邪乎的事情我越对着干，我相信吸引力法则但我不信邪，可最后还是败下阵来。工作不尽如人意，丧失生活的热情，抑郁，没来由的总是生病，身体各机能就差重启一遍了，活得很丧。
看着身边的同学买房买车开公司，而我一无所有，生活在广州这几年，看着我居住的城区房价一路攀升，从不到一万的房价升到四万，看着这房价望尘莫及。生活赋予的种种让我无比的焦虑，同时还深受闺蜜潜移默化的茶毒，年龄危机，为此还写了一篇《一个即将25女生的焦虑》，没有公开只分享在微博，被另一资深闺蜜看到，找我深谈了很久。
在17年之前的状态都是向上的，超常自律，身材管控，热爱运动，保持阅读，运动量中上。17年我完成制定的80%目标，20%的运动量和培训计划没有完成。每天活的像个旋转陀螺，累出了慢性疲劳，所有时间都给了工作，很累却没进步，并不是我不努力工作没做好，而是你付出努力没有结果没有进步就算了，反而让你不断自我否定和自我怀疑，每天的工作状态都无比焦虑。
去了一趟西藏洗礼回来，状态并没有改善，反而越来越糟糕，精神上是收获了很多，回来就打回原形。
低迷几个月之后，我开始反思，为什么要这样一直下去，内耗自己，正视自己的长处与缺点，不擅长的我可以学，擅长的把它优化。在朋友介绍的新公司面试成功并在年前提出辞职，提出辞职的那一刻无比的轻松。
之前骂老友一直处于低迷状态，叫她不要把负能量传给我，她沉思了一会，后面再见她时，心情开朗，生活也变得积极，每天在朋友圈打卡早起，阅读和听樊登读书会，学习英语，还叫我今年带她去跑马拉松。她被我骂醒了，我为什么还要处于这种状态呢？
我开始寻找方法改变自己，每天看着时间管理群里的同学积极打卡，分享和输出，我自愧不如。把自己的爱好捡起来，把家里重新装饰了一下，清理走不用的东西，养养多肉，保持运动和学习，生活一下子就明朗起来了。
过年回去还生着病，带着两年未归家的心情回到家与家人团圆，吃着妈妈味道的美食，病痛很快就好了，还长了几斤肥膘。在家呆了两个星期，身体也养好了，新工作也黄了，回到广州又立马投入到新的工作当中，状态和环境都比之前好太多，焦虑都一边呆着去了。
所以面对焦虑要有对生活say no的勇气，对于不可企及的事情就努力过好当下，要有能马上投入新状态的能力，有自己的爱好并自律，所有的烦恼都会迎刃而解，生活不会亏待每一个努力且爱学习的人，在你的专业领域开出朵花来，属于你的还会远吗？焦虑只属于得过且过，打着游戏喝着饮料，刷着微博逛着某宝的人，对生活没有规划和改变，随大流，你只会越来越焦虑。
这番话可能对正处于焦虑的你并没有什么用，我也这么觉得，我当时状态也跟此刻的你是一样的，别害怕，当你去迈出改变的第一步，你就已经成功了，加油，强者是不会惧怕改变！
