最近的思绪总是反覆无常，下一个决定后…又推翻了⋯⋯对这样的自己有点生气又失望…. 无力感无限上升…..
参加了探索身心灵的课程，在无限的扩展中，学习接受对自己的不足，回到本质具有的灵性。
什么是身心灵？ 粗浅的定义
身：我们的身体，身份，行动，行为
心：情绪，感受，心理，心智（在这里也包括我们通常的心理认知）
灵：我们那无限的，与万事万物普遍连接的本质---
佛法说的遍一切处的佛性，印度瑜伽奥义书说到的身体圣殿里的神，印第安人说的伟大圣灵，以及赛斯所说：躺在生物属性怀抱中的神明……
其实我还不太懂…就是在学习探索中….
最近练习量子呼吸，每个阶段的特别节奏，能让身体大脑回归当下的身心，切断惯性运作，建立新模式…
每天会利用午休时间做练习，然后就不自觉的睡着了⋯⋯太放松了⋯⋯或是Time姐的声音太好听了⋯⋯
