个人感觉，坚持做一件事情对自律的人来说很容易，但对自我管理不足的人就很难。然而坚持做一件事对我们来说是非常重要的。它是一个长期目标，坚持的这件事是对我们有益的。那么自制力不行的人该如何去坚持做一件事呢？
首先，你要对你正在做的这件事投入时间和注入热爱。投入时间使它成为一个习惯，注入热爱使它变得甘于。甘于去做这件事情就会使你在坚持这件事的这个过程中不会感到特别的厌烦。
其次，在坚持做一件事时，要给自己找一个舒适适合的环境。就像如果你要坚持写作，最好是在一个安静的书房或者书桌前，而不是床上或者客厅等地方。因为床是用来睡觉的地方，也有很多人喜欢在床上玩手机，可能你写着写着就会犯困或者把写作放到一旁去玩手机了。而客厅可能放着电视，有人谈话或者有好吃的等等都会对你产生影响。
再者，在坚持做一件事时，要远离干扰。大家应该都有感受，做一件事时会出现很多干扰因素。比如看书时被电视声干扰，写作业被食物干扰，想早睡却被手机干扰等。
最后，就是隔离十分钟。当你想做一件事，但是又很难坚持下去时，就把自己和其它事情隔离起来，先隔离它个十分钟，把所有精力都放在你所做的事情上。比如想坚持早睡，最好是将手机放在自己不能拿到的地方，不玩手机不看电视，关了灯，睡不着就把脑子放空冥想，总之，不碰那些能可能影响你入睡的东西，毕竟如果睡前看手机，很可能进去抖音两秒钟，出来两小时。
