疫情当下，我有了前所未有的空档期（在家办工），可也没感觉到能好好享受一番生活的状态。（当然，我说的是每天工作之后，能给孩子高质量陪伴或有时间整理布置一下内务）总有一种学习、工作和生活的锁碎捆绑在一起，无法脱身的无力感。

我也发现了问题，也会向自己发问----

我已经很努力了吗？

有，因为每天已经忙到精疲力尽。

那为什么工作总是做不完？不能今日事今日毕？

可能还不够努力，不得方法要领。

经过这么一番自问，结论好像也出来了，我可能努力用了五分，而方法只用对了两分。我也知道有方法，可总认为手头忙完再去找也行。

就这样，我“忙”得错过了提交“金牌辅导员”数据收集。

而瑟瑟利用最近所学的精力管理提升方法，和我进行了近30分钟通话，给了我特别赞的方法引导。

001前一天晚上，列好次日要完成的清单，每日记录，以便发现重合点，可以统筹、合并同类项。

002花少量时间，浏览关键要务，在碎片时间进行消化和思考，节约时间，提高效能。

003关于健身，起床前可做，可根据情况做适合的运动，比如冥想，卷腹。（推腹，眼操…/如得道课程中作者提到的，热身、做完七件事，激发出身体的能量后，再去上班，以及睡前再做七件事，为身体补充能量、休息/和孩子出去运动时自己也跟着运动）

004每天先完成六个关键要务，其它的任务做减法，碎片时间完成。（写到这，其实我心里已经明亮了，是啊，家务是做不完的，但我可以先整理好孩子的学习生活用品，让她先学会分类收纳是当前要务，其它的内务我可以做减法，两天、三天内都可以）

005关于孩子的教育和习惯养成，可以向专业人士和有经验、结果的宝妈学习。（孩子引导好了，时间省出来不是一点两点，谢谢瑟瑟的建议~）

006每日自省。（我能做到，但是只下班的路上会有自省的内心活动，并没有记录下来。但接下来我会在001列清单时一起，将反思变成文字，这样才能真正促进修正和提高）

瑟瑟发我的课程，我迫不及待地看了起来，才发现，自己的那点忙和那些牛人比起来，简直九牛一毛，之前瑟瑟总是说谁谁也是宝妈，还是个二宝妈，经过一番精力管理后，能同时做好很多事…我也没放心上。

但通过瑟瑟的通话，我才发现，好的生活状态，工作、生活和学习其实是相互交融而不是对立的。

比如，瑟瑟自己，每天运转那么多运营任务，为什么还能不断补充学习新的知识技能？

如她所说，除了要梳理好任务清单，要学会统筹安排，还要敲定六个关键要务。

希望通过学习精力管理，和认真练习，我也能跳着踢踏舞去工作和学习。

谢谢瑟瑟送我的及时雨呀！