经历了一场咳嗽，昨天出了门，今天跑了步，终于延续了我的跑步日更。
今天跑了10圈，累计万步，没啥特别的心得，还是延续从8环到1环的原则，增加了Z字型跑法，挺有意思立马不烦闷了，这跑法让我想起了一个很好的朋友，足球爱好者LR，他最喜欢这个跑法。遇到个熟人说了几句话，很清爽的早晨。
图片发自简书App
记录如下：
特别的是，今天我起的早，5点就醒了，翻来覆去睡不着，到5：45干脆起床，洗漱，换运动服，出发。
天还是黑的，我沿着路灯跑，竟然也遇到几个早起散步的。
跑到操场的时候，操场外的路灯亮着，操场上并不昏暗，还能看见一个跑步的身影。等我入场，身后又跟来几个。
跑到3000米的时候，天渐渐亮了，路灯熄灭，人增加到了5个左右。跑了8圈之后，我决定花样跑一圈，于是用Z字型跑了第九圈，然后来了个熟人，于是跑了第十圈。
