我相信大家对“温水煮青蛙”这个故事并不陌生，也就是一只青蛙刚开始放在冰水里慢慢的开始加温，这只青蛙会在不知不觉的情况下被煮熟了，而且还没有反应。那为什么我在这里会提到这个故事？是因为文化侵略也会有不知不觉的情况下，对我们的生活身体造成影响，甚至是几代人的伤害！几年、几十年一种错误的文化，或者是不适合我们的文化，影响我们的思想，改变我们的习惯，有可能你还根本没有意识到这种伤害。今天我讲完故事，你一定会对温水煮青蛙有一种重新的理解和感受，那就是可怕，以前总认为那只青蛙是别人，今天才发现是自己或者是你的爱人或者是你的孩子，这种文化的伤害已经渗透到我们生活中方方面面，而且还都是疑难杂症，由于医院里没有去寒湿提高温度的治疗方法，结果诱发大大小小各式各样的疾病，当你真正明白这些疾病的病因这么简单的时候，你唯一有的感受就是钱白花了、罪白受了、命白送！
请你认真思考被我们忽略的这几个问题，第一中餐的饮食搭配中有没有冰块，第二我们中国人适合寒凉的食物吗？第三，大家都知道我们中国人吃五谷杂粮长大，那西方人吃什么长大的？第四，为什么我们到秋天穿秋裤，很多外国人到中国冬天都不会穿秋裤。第五，你去吃西餐点牛排，服务员一定会问你，你要六成熟还是七成熟的？也就是牛排是半生不熟的，中餐的服务员敢不敢问你来点半生不熟的肉？虽然是生活当中常见的现象，但当我解读完，它却是致命的文化伤害，在不知不觉的情况下已经跟随我们三代人并伤害我们，所以你必须醒悟！这些现象背后其实都是有不同的文化影响着不同的生活习惯，导致不同的体质，一旦吃错，你就像温水的青蛙一样，从舒服到享受，从享受到难受，再从难受到大病爆发来不及！
以前我和大家一样，也只是发现中国人和西方人有很多的饮食生活习惯的差异，我并没有因此而感觉到这种不同会给我们几代人造成多大的伤害。比如俄罗斯人一到中年女士都很胖，直到两年前，偶遇一位俄罗斯的医学工作者，他的国语讲的很流利，我和他交谈中发现了这个秘密，我听完后很兴奋，我相信这能解开很多大病背后的困惑，他讲了医疗的现状，疾病的数据和未来的趋势，而我讲的是预防大于治疗，我主要的内容是肥胖和心脑血管疾病的关系！心脑血管疾病之所以被称为是世界疑难杂症，是因为医院里没有减肥的科，所以我们如果能解决人发胖的原因那就能预防心脑血管疾病，为什么现在的一到30岁就容易发福，有的小孩从小就容易发胖，我说最重要的原因是因为我们中国人生活条件好，顿顿离不开肉，而且渴了要喝冰镇的饮料，肉加冰是快速让脂肪堆积到身体让我们发胖的！
我们都知道俄罗斯人真的是标准的俄罗斯美女和帅哥，可是我眼前的这个俄罗斯曾经的帅哥已经秃顶发福了，我也只是感叹岁月不饶人，他告诉我这个照片是他和爱人20年前照的！他爱人现在身体的宽度是照片里的三倍，他还用手夸张的给我比划了一下，他说他都抱不住他的腰，他又摸摸自己的头顶告诉我头发已经脱完了，为什么俄罗斯美女一结完婚，生完孩子体型大多数变得特别肥胖，是因为他们爱吃肉，身体燥热，爱喝冰水来降温，所以很多出过国的人也会发现，国外很少有酒店和餐厅提供热水，你能泡茶或者是泡方便面，几乎全是冰水！水里加冰，饮料加冰块、酒里加冰、牛奶直接从冰箱里拿出来喝！我告诉这个专家，当人年轻的时候气血足手脚热，身体的脂肪很容易代谢燃烧利用，因为气血就是温度，所以年轻的时候吃肉也不容易，发胖也能消耗掉，但是当你结完婚过了30岁，气血开始下降，也就是身体的代谢能力开始下降！脂肪燃烧不掉，寒气排不出去，你还固执的说，我都习惯了这样吃饭，一顿没有肉你就觉得不香，渴了就要喝冰镇的，不然会觉得不解渴！这个俄罗斯专家说，他今天总算明白欧洲人因为从小都是肉加冰的习惯，所以一旦发胖体重200斤都是小意思，很多超级胖子体重都能达到300斤500斤800斤甚至有超一千斤的！我们中国人虽然这种超级胖子比较少，但是有个可怕的现象，我们的孩子也学着欧洲人以肉为主食，饮料要加冰，甚至很多人还傻乎乎学着外国人用冰桶浇头，做这种挑战身体的极限运动！记得我们二十几岁的时候一件衬衣一个羽绒服就能过冬，还经常热得满头大汗，可是看到很多老人穿了三四件毛衣毛裤羽绒服还说冷的不得了，你今天才会明白这不是天气冷而是气血不足导致寒凉！当我和这个俄罗斯专家聊完天以后，我才发现我们的饮食习惯不能因为你的嘴巴喜欢，在短短的几十年内改变我们的消化功能，就像羊本来是吃草的，你不能逼着羊顿顿吃肉，欧洲人的饮食以肉为主，所以他们的消化系统以肝胆为主，肝主怒
所以欧洲人是战斗的民族，美国人是好斗的民族，吃肉的民族血液偏热，所以冬天都不穿秋裤！生完孩子不用坐月子就能恢复，爆发力强，在体力方面是先天优于我们的，所以他们喜欢极限运动，田径运动，篮球、足球都是他们的优势！大家回忆一下，我们中国人经常说我们是吃五谷杂粮长大，那就意味着我们的消化系统是以脾胃消化为主，身体先天偏寒，所以我们冬天要穿秋裤，生完孩子要坐月子，恢复气血，脾主思考，也就是我们中国人爱思考，我们以技巧型的运动为优势，比如射击、乒乓球、羽毛球、围棋、象棋、太极、气功、武术等是我们的优势，而且世界四大文明古国只有中国的文明是延续的，到现在为止被全世界的人学习。所以我们不要拿我们中国人的劣势和欧洲人的优势去做对比！
我们不光有中国文明、中国文化、中医文化，我们还有中国的饮食文化，中国的养生文化，造就了我们中国人的体质，我们不应该把西方文化直接拿来用，适合我们中国人的我们学习，不适合我们中国人的，我们一定要谨慎，我们如果不懂这些文化差异，就会被这种不适合中国人的饮食文化所伤害！我们爷爷奶奶那个年代喝一口饮料说不好喝，还不如喝白开水，我们父母这个年代喝了一口饮料说和中药一样难喝，而我们这代人喝饮料已经觉得好喝解渴，但我们还能做到有的时候喝水，有的时候喝饮料，而我们的第四代孩子更直接，从小喝饮料不是冰镇的不喝，一渴就是饮料，从来想不起喝水！武装的侵略能直接感受到痛苦，经济的侵略影响我们的生活和收入，唯独文化的侵略像毒品一样会在不知不觉的情况下你会适应，你会上瘾，你还会传播给别人甚至自己最爱的人！所以我们中国人要了解中国文化，中医文化，这种文化的侵略就像一种物种的侵略一样，物种因环境改变而成了灾难，我们因为学习了西方人的饮食习惯，高热量冰镇的水，这种饮食搭配已经造成我们2.5亿的心脑血管疾病，而且最大的伤害的人群是孩子，因为他们更喜欢和习惯这样一口肉一口冰镇的水！其实前面我讲的重点是冬病夏治，温度的重要性，这节课还是跟温度有关系，但是我想告诉大家，为什么中国的饮食中没有冷饮和冰激凌？中医调理为什么是提高温度，比如艾灸、胸针，可是西药的打点滴却是降温的！
中国人的运动是太极、气功，武术练呼吸的，西方人的运动是极限运动，练肌肉的中国人的生活方式和心态是顺其自然，而西方人是去征服自然。中国人的养生文化是以平衡为核心，心态平衡，吃动平衡，气血平衡，阴阳平衡，进出平衡！西方人的养生文化就是营养学其实也是从中国学习来的，用药食同源的理论把食物当中的营养精准的提炼浓缩，也就是现在的营养素。中国人的思想是注重精神和思想的榜样，所以我们的偶像是孔子、老子、毛主席、周恩来、雷锋，所以老一辈的人比奉献、比勤俭、比孝顺、比节约、比爱心。虽然我们父母爷爷奶奶那个年代的人物质不丰富，但是他们却说因为知足而常乐。知足而幸福。西方的思想是崇尚个人的英雄主义和物质享受，所以他们的榜样是超人，是富人，是有钱的人，是暴发户，是钢铁侠，是泰森，所以我们现在的很多孩子被这种文化影响开始比穿、比车、比房子、比享受，因为物质的攀比人就变得羡慕嫉妒恨，物质丰富了却感觉不到幸福！
中国文化的根是以和谐共赢为主，也就是你好、我好、大家好，而不是像西方文化以垄断为合作的目的，也就是合作，就是为了把你干掉！所以文化虽然看不到，但是从骨子里可以影响一个人、一个家庭、一个民族，这几年最让我们开心的是我们的国家领导人，习主席开始重视中医的保护，中国文化的复兴，把健康纳入国家所有的政策，我们的中国文化应该有人去传播传递传承，传播在教育的层面，传递在生活应用的层面，传承在责任层面，我只是一个简单的传播者。如果你是我们的学员，不管是线上还是线下，只要是正规的学员，我们都会有一些扶持。请你找到你的指导老师。现在你听的课只是知识受益，但是我们的扶持才是真正的落地。如果你能因为我们的课程而受益，我希望你成为一个传递者，让你的家人和身边的每一个人而受益，如果你认为这些知识可以做到全家人受益，三代人受益，你现在从事的是健康行业，那你就是一个传承者，这也是做健康行业的人伟大的原因！这节课我给大家留一个简单的作业，你认为中西文化的差异还体现在哪些方面，给我们的生活工作带来哪些影响，我们要学会取其精华去其糟粕，取长补短，不能所有的东西直接拿来用，更不能因为西方的文明而全盘否定我们中国古人的智慧！
