文/小帆
今天中午，吃完饭，浏览网页，看到一篇科普文，文中说，像长跑运动员，武术教员，他们因为长时间的剧烈运动，导致心脏增大，容易导致心肌变薄，心脏压力变大，从而突发心脏类疾病。
看的我心里都慌慌的，好想出去跑两圈，压压惊。
当然文章也说了，只有那种经常剧烈运动的人员，才会导致心脏肿大，像我们这种早起运动的人，运动量远远没有达到上限，进而几乎没有啥不良影响。
所以呢，我们还是能继续早起运动的，再也不用担心自己的心脏肿大了。
锻炼身体，我们都要劳逸结合，适可而止，控制好这个度，我们既能起到锻炼身体的效果，也能使身体几乎不受损伤，精神面貌也更加的积极向上。
今天是我坚持写作的第85天
今天是我记录早起运动的第72天
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