今天中午带了红枣桂圆小米粥，其实吃饱了，心里还是担心下午会饿，外出散步时又买了一个汉堡。有点撑！
晚上到家，廖先生烧了三菜一汤(我一般烧两个菜)，有我最爱的芋头，草鱼，金针菇，又吃撑了。
吃撑的感觉:胃不舒服，后背不舒服，心口有东西堵住似的，手臂不灵活，脑袋瓜也跟着变笨，受不了自己了。
不知道是自己第多少次吃撑了，以往会运动一下来缓解，今天啥都不做，让它不舒服。
上周六，中午永和吃了鸡块，豆浆，和卤肉饭。下午开始肚子开始翻滚，闻到那气体臭得想揍人，晚上上厕所，卫生间的门关得紧紧的，走廊里都能闻到臭味，绝对的封杀！之前还认为它们是老品牌，质量绝对没问题，和老娘舅比，差距还是很大。
今天让它难受，目的就是长记性，明天开始吃五分饱。
