明天和意外，你永远不知道哪个会先来，但明天总会来，只是如果意外先来了，明天就不再是属于你的明天。
珍惜现在，活在当下，就是对自己最大的报答。无论经历什么挫折和失败，只要我们还健康的活着，一切就会有希望。
你可以用疲惫的身体喂养梦想，可以拿强健的身体博得成功，但你却不能拿成功重新换回健康。世上任何一件事都不值得我们用健康去做赌注。身体是革命的本钱，过度挥霍健康，将得不偿失。现在很多人为了工作，不睡觉不好好吃饭，不陪伴父母家人，并且为了工作在不停的透支着自己的身体，人生不是只为了工作，还有很多需要我们去体验和感受的。
别久坐，多运动。好好吃饭，好好睡觉。余生，要保持身体和心灵的双重健康。
