1.健康，这是一切的根基。司马懿靠五禽戏熬死曹氏三代，健康第一啊！
每日的锻炼要固定一个时间和标准，养成好的习惯。
2.将目标量化，分解成可以执行的小步骤、小任务，踏踏实实，一步一个脚印。
3.把所有想要完成的事写下来，然后逐个划去，从最后留下的那个开始执行。
4.不批评，多赞美，少说话，多做事。时时察觉，尽量不做无谓的争辩。
（就像今晚在超哥的事上我就是多嘴了，以后不管谁说话都少评价，只夸优点，不说缺点。其二就是和父亲通话时，在“工作目的是不是为了赚钱”上抬起了杠。就是内心总觉得自己才是对的，别人要认同我。）
放下“我才是对的，你要认同我”这份心底的执念。一个人永远都无法改变别人的思想，只能用行动去证明自己的思想。
5.学会忍。忍形形色色的人，忍各式各样的事。隐忍，恭敬，都是在中国社会生存的必要素质。
正如曾仕强教授所言，在中国社会大多数情况下没有什么绝对的对与错，合理就好。
人生在世，只有真诚，勇敢，自信，坚强这些美好的品质是无法好好活下去的。因为肮脏，鄙陋，陷害，嫉妒时时刻刻都存在。为了保护自己，厚脸皮，黑心眼，狠，自私，这些不好的品质也是需要的。
白与黑之间的灰色才是生活。
6.冷静才能让人保持清醒的头脑，才能做出正确的决定。
锐气消退不是丧失斗志，而是把斗志藏在了心中。
保持好心态，有舍才有得，塞翁失马焉知非福，哪怕是大起大落。
怂是一种智慧，要自己把握好时间。
就这样吧，想到什么再补充。
