文/齐齐乐
四岁的女儿最近在练舞蹈，老师会布置一些舞蹈作业回家来练习，然而一些动作对于一个自制力和柔韧性还没有那么好的小孩子来讲，确实是一件有挑战性的事情，所以，只要女儿在态度上比较认真，积极练习，即使动作没有很到位，我也会给予她表扬：“太棒了！真厉害！”可是每次女儿并不会太满足于这些千篇一律的表扬，反而却觉得自己动作没有到位，产生了很大的心理压力，觉得自己承受不起妈妈如此大张旗鼓的赞扬。
那么，如何正确地鼓励和指导孩子，而不让孩子有压力呢？
是的，相对于过去，现在的家长其实都很重视正面教育，注重表扬和鼓励。但是，事实证明，不合理的表扬和鼓励反而却能够给孩子带来焦虑和压力。如果经常对孩子说“你真棒！”、“你太厉害了！”、“真不错！”这些具有判断和评价性的用语，它反而能够给孩子带来心理上的焦虑感和压力，对孩子未来的内部动机产生消极影响，对于孩子的自立和自信心的培养是不利的。
美国著名的心理学博士，儿童心理学家海姆.吉诺特在《孩子，把你的手给我》一书中指出，正确地鼓励和表扬，就是要表扬孩子的努力，而不是表扬聪明；表扬过程，而不表扬结果。
一.表扬努力，而不表扬聪明。
邻居家的小亚期末考试考了双百分，她妈妈非常开心地说：“小亚，你真棒，真聪明！”
可是小亚却闷闷不乐，因为她产生了心理压力：“难道在妈妈心目中的聪明孩子，是要每次都考一百分吗？如果下次我没有考到一百分，妈妈是不是就不认为我是一个聪明的好孩子了呢？”
无形中，小亚对自己产生了怀疑，而焦虑和压力可想而知。如果妈妈说：“小亚，因为你这段时间很努力，所以考试成绩很不错，妈妈为你的努力而骄傲。”那么小亚便会把努力和进步作为自己的日常标杆，而不是一味追求成绩的满分。那么，她会更加脚踏实地去学习。
所以开头的例子中，对女儿的表扬应该这样表达:"宝贝，你很努力地在练习这个动作，所以做得特别棒，妈妈为你高兴！"这样就会激励她更努力地练习。
二.表扬过程，而不表扬结果。
顾名思义，成长是一个进步的过程，而结果是一个状态。所以家长要重点表扬孩子的成长，让孩子知道，无论结果如何，只要自己有进步、有成长就是最好的表现。
有一次，5岁的小美自告奋勇去洗碗，她把碗先一个个收起来，然后放在水台上，踩上小凳子，用洗涤剂一个一个地认真地洗，之后又用擦碗纸一个个认真擦干，放得整齐有序。妈妈很感动，她是这样说的：“小美，我都不相信你可以把碗洗得又干净又明亮。那么脏的碗，妈妈都要洗半天，你竟然都认认真真地洗完了。而且洗得又很干净，妈妈很感动。谢谢你，亲爱的。”小美听了妈妈的话，心里乐开了花，妈妈肯定了她洗碗的努力过程，而不是只泛泛地说：“哇，我们小美长大了，是一个好孩子，太棒了！”，如果这样的话，就会让孩子觉得有负担，因为她会觉得“好孩子”的帽子戴的太高了，这样无形中增加了压力。
可见，对孩子的表扬和鼓励也是有章可循的，正确而方法得当地去鼓励和表扬孩子，不仅能增加孩子的自信心，而且能让孩子更加坦然地接受父母的正面评价，增强其心智的健康发展！
