在这21天里，我真正意义的在探索，最后把探索聚焦在“问题”。从“问题”本身来看，这是一个历程！而我所有的经历都汇聚在问题里面，这是我理解的真正意义的“开示”的过程。很多模糊的内容，逐渐变得清晰起来！

第1次:幼稚的问题——打开了“问”的序幕

一.互动内容

问题一:

      老师还有我的系统图都画什么？(如果你不说:每个提问，都是金子)我还弱弱的自己探索，欣赏我可以问出来！

老师:@善水  看到了！“善水金主”[玫瑰][奸笑] 昨天的微课堂看过了吧？

善水：芳峥Grace 是哒，就是看过了，才不敢问[爱心]心里说，看过了还不知道？看啥呢？可是就是不知道！昨天在小组里也没敢说出来！

老师:[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

善水:我看了两遍，就是没发现[爱心][爱心]

老师:可能不只你一个人这样的心理对白哦

善水:最后想放下，可是还是放不下，就有了金子的弱弱的问[微笑]也是一种打破，我可以问幼稚的问题[爱心]

老师:@善水  亮闪闪哒！@善水   金子再小点点，也有价值！

善水:——心里对话，你问的问题得值得老师回答[爱心]这么简单自己找吧——不行，找不到——多丢人——憋着吧！内在里好复杂就开始啦[呲牙]然后头脑说，顺其自然吧，也许老师会在一点说出来，顺便就解惑啦[爱心]

老师:@善水  金子越来越大了！[坏笑]

善水:我此刻体验到，主动求和被动等[爱心]我主动求是为我自己而求，被动等是转他人给予[微笑]

老师:@善水  [鼓掌][鼓掌][鼓掌] 也有主动等和被动求哦

善水:是不是要看，“我”的意识的升起？我想要什么？我为我自己的想要做了什么？我可以为我的想要添加什么？我值得我要我想要的！

是的，我值得要我想要的[抱拳][抱拳]

谢谢老师

老师:@善水  善水金主，大金主，真的是慷慨[爱心]

二.互动感悟

        问对于来说不是问题，问题是我对于问有很多感受。老师打开了我对于问的“结”，而且是公众的“问”。这个提问中，我逐渐的把“我”和“问题”分开。我能感受到提问时老师的逐步引导和我的逐渐大胆，找到我自己想要的——我值得要我自己想要的！体验到不耻于“问”的快乐！

第2次:“自我系统”与“角色”“意义”——开始问了自己想问的！

一.互动内容

问题二:

      为什么在越亲近人的身边，或者重要的人身边，“自我系统”会崩塌和瘫痪。

      我刚才发现了我对孩子作用力稍大了一点，她的反作用力是拿着玩偶放在胸前，我本能的反应出来。随即亲了一下，然后她放下了玩偶[拥抱]力的大小，方向，作用点怎么可以控制[微笑]

老师:[微笑] 我在读，会慢一点哈，比你的以往的速度慢。

善水:可是作用点总是指向亲近人[微笑]

老师:@善水  你最在乎的人，对吗？

善水:是哒，所以我会打岔，让作用力娇弱

老师:@善水  哦~谢谢你回应我。那就是“在乎”的部分吧？

善水:在乎，意味着什么呢？

老师:@善水  好问题[强]

善水:在乎会作用力大，不在乎她会找玩偶。就像一个坑，看别人一清二楚，越亲近越在坑里，关心则乱。此刻我体验到喉咙紧紧的

老师:@善水  善水，你想要说什么呢？若是给喉咙允许的话

善水:说不清楚，卡

老师:@善水  那可以接纳说不清楚吗？你也欣赏自己有能力知道自己说不清楚

善水:如果是别的孩子，我会承认是生命的历程，可是自己的，却无法做到[爱心]

老师:@善水  “在乎”常常会是：把对方当自己了，甚至把对方看的比自己还重要！你会是这样吗？

善水:是哒[爱心]在迷失森林，找不到路，然后就转圈，跑掉！

老师:@善水  [拥抱][拥抱][拥抱] 很欣赏你如此勇敢的承认。

善水:物化的意思是？

老师:@善水  并不是说你在意识层面这样做的

善水:我听不懂—— 并不是说你在意识层面这样做的

老师:@善水  忽略对方是个生命体，独特的人。

善水:忽略对方是个生命体，独特的人。

      那会有什么不同吗？

老师:@善水  是，谢谢你告诉了我：你听不懂！让我有可以更明白你的机会

善水:我勇敢的表达我听不懂

老师:@善水  特别赞！我体验到脚踏实地的稳定的“我听不懂”！这句我没听懂！善水。你是想知道什么不同？

善水:可是如果我是“我”，我可以承认“生命的不同”，如果我是妈妈，那就不一样。妈妈希望她更好[爱心]

老师:善水，我语音跟你说哈，但是你可以打字的，因为我打字比你慢，我的节奏比你慢啊，所以我语音吧，要不我就跟不上了，跟不上你的速度。

善水:“我”和妈妈 纠结一起，分不清

老师:是，所以善水，你说的是作为自己，我是可以承认的，承认生命的不同，看到自己的独特对吧，那作为妈妈这个角色就会不一样了是吧。是把我，我这个人和妈妈的这个角色混在一起。

善水:是哒，我如何支持妈妈，我如何支持孩子

老师:而我们对于妈妈这个角色的部分，这份体验，然后这份态度，然后呢，我呈现出来的方式都是从哪儿学来的呢？就是从我过往内化学来的那过往，我内化的部分都会是什么呢？比如说我会从我自己的妈妈那儿学来的啊，我可能会是从哎，我其他重要的人，他的妈妈那儿学来的啊，我也可能是从啊，我的姥姥对待我妈妈的方式那儿学来的，总而言之都是从过去那儿学来的。

这句话，是指如何支持妈妈这个角色吗？

还是指：你和你的妈妈？

善水:我如何可以支持我自己妈妈这个角色。“我”和“妈妈角色”

老师:谢谢，让我明白了你讲的所以就是我和我是妈妈这个角色之间的关系啊。

善水:是哒，我陷入了，就没有我了，只剩下角色！

老师:你刚刚提到说如何支持的孩子啊，那我想先回应这个可以吗？那支持到孩子的部分呢。一定有，我这个人的部分也有从妈妈这个角色里。呈现的功能的部分，这两个部分都是可以支持孩子的。我是指你在亲子关系里哈，我是指在这个关系里。

善水:明白

老师:那善水此刻你体验感觉怎么样啊？你有这些新的发现，你此刻感觉怎么样？身体的感觉怎么样啊？

善水:我的喉咙卡，但是我开始意识到“我”要参与进来“角色”的部分

老师:(⊙o⊙)哇哦[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

善水:我开始讨好您了，开始关注时间了，我可能需要自己做一些工作

老师:你来决定好吗？你来做选择，你来决定。我想你最清楚自己什么是对自己合适的。也清楚怎样可以帮到自己啊，为自己做怎样的选择是可以更适合的，帮助自己的，我想你来做决定好吗？

善水:好哒，我选择照顾一下情境[拥抱]

老师:我们有很多连接的方式，你自己为自己，则来选择。

善水:停在这里，[抱拳][抱拳]谢谢老师[爱心]这是我新的发现[拥抱]

老师:好哒！[爱心]她 祝福

善水:可能需要时间

老师:@善水 值得的！值得花费时间[爱心]

老师:@善水 为你有新的发现庆祝

善水:谢谢，老师，是哒，我需要下线照顾我的喉咙[拥抱]谢谢老师

老师:谢谢善水，谢谢我自己！和最亲的人相处是最大的修行，也是我的功课，感谢善水的真实敞开和贡献+1让我在妈妈这个角色上有很多共鸣和看到+1，感谢我自己的回答+1

二.李翼的问题，整理了“发生”

李:@善水善水，可以问一件事吗？中午【吾问】环节到点后，你决定停下来，是照顾老师休息呢？还是想多照顾一下自己愿意关心伙伴的心呢？

善水:我好奇是什么让你问我呢？[爱心]

李:想探求一下你的目的吧，是更多的看到自己的需要还是伙伴的需要？好奇。

善水:@学监 李翼

自我层面:

      我的问题是一个议题“关心则乱——亲人、重要的人”。我只是想看见更多，承认更多，说出来更多[拥抱]我以往会美化，打岔这部分不承认它！此刻，我想面对它，解决它，但是不是短暂文字可以解决的[微笑]需要我找咨询师做工作[爱心]我已经得到我想要的，如果能解决更好，解决不了，我也收获满满。

他人层面:

        老师的工作时间到了，设定的时间老师可能有其他安排。我考虑到这部分[爱心]

情境方面:

        群的文字表述有限，会跑掉回来，再跑掉再回来。而且我是面对孩子在处理问题。整体的情境在坑里。群的情境和我身处的情境都在让我停止[爱心]

      我之后静静的听了老师的课，感受到了老师把进度慢下来了，好像是我的感觉，需要慢下来[爱心]再之后我上了一节形体课，横叉竖叉，大喊大叫把喉咙部分的能量扩散了出去[爱心]

      不过现在分享的时候是抖的，也许身体真正的能量还在吧，大喊大叫只是治标，没有治本我下一步是跟着课程，继续冒泡泡，找咨询师支持我，还有我的智慧也在帮助我[爱心][爱心][爱心]

    总之，这是我此刻可以分享的[拥抱]我进入课程的，选择课程的时候，就是有目标的——关系！我在闯关[呲牙]@ 李翼我的回答满足了你的需要吗？[爱心]

李:@善水 认真的看了你的分享，没有想到是不是满足我的需要，看到你的抖，看到你的热情，看到了你说出来，看到了你解决不了的收获。抱抱你。“家”里有你，真好。

善水:@ 李翼谢谢你，你让我整合了今天，从1.2.3频道多角度看我自己[抱拳][抱拳]

三.感悟:

        整个过程让我意识到了“我”和“角色”的纠结，让我意识到“分开”，逐渐学习分开！其实也是宇宙的安排，在一次小组中，我进入了角色和“我”的历程里。我好欣赏王艳，让我看见了并经验了我和角色，最终经由老师和王艳，我把“角色”和“我”分开。并且把小组里的发生看作了一次全新的成长。感谢老师，王艳，全昱姐，是我完成了这样的转变与成长！

第3次:“意义”的探索——不害怕“问”

问题三:@师：芳峥Grace

冒泡泡:我自己对于接收和给予的理解是:互相促进，相辅相成[爱心]我接收的越多，给予越充沛;当我越给予的时候，我就愿意越接收。这似乎是良性的循环[爱心]但是我发现我的接收是在对于自己的“担心”里，而我看见这个“担心”的时候，我发现这个“担心”恰恰是我成长的动力源泉[拥抱]

        所有的发生对于孩子来说不一定是坏事，即便你感觉的很糟糕[爱心]

    我想问的是，每一个孩子都有自己固定的外在学习12年(小，初，高)，如何把握这12年，是顺其自然，还是怎样？[拥抱]

    透过这个问题，我内心里更想知道我该怎么做，不让她错过这12年？[爱心]

      这12年对于我意味着什么呢？[爱心]

      时间？

      时间，对于我意味着什么？

老师:@善水 最后的问题，是给自己问？还是给老师这个角色问的呢？

善水:自己[爱心]我觉察到对于“慵懒”的评判。您说的慵懒我附议成随性，不思进取，懒惰[爱心]

老师:@善水 我网络有延时，打字也没你快哈[调皮]

善水:所以看见孩子这样，我会激发我内心的电门[拥抱]

老师:@善水 你想要什么呢？善水，我觉得你觉察得特别棒！

善水:越来越清晰了[爱心]意义，我想要人活着的意义。接近我今年一直的探索了，生命意义。 我好像清晰了不少，慵懒是意义，勤奋也是意义，活着是意义，死也是意义，过程是意义，终点也是意义

老师:@善水 [鼓掌][鼓掌][鼓掌]！我理解12年的意义就是在：准备生命，增长能力。准备18岁后寻找到自己的意义，有意义的活好，为独特的自己！为自己独特的需要！我刚才试一下，因为我戴着口罩，我试试那个声音能不能听清，我觉得有的生命前18年准备的比较糊涂或者是比较随意阿，但他厚实，就是18岁之后很可能就会很专注在某一个点上或者是某一个事业上，然后呢，从中再寻找自己的。有的，有的呢，可能前18年准备的特别的认真，然后呢，也很顺，也很顺利，但是可能18岁之后，他发现原来他准备的达成的根本就不是他的意义啊，这也是有可能的。

善水:    我接纳孩子的样子就是她的样子，现在就是此刻她就是她最好的样子，她不是我想要的样子，不是我认为的样子。接收发生，接收这个人，如她所是。

老师:谢谢，谢谢善水，那有的生命呢，可能前18年哈，就是准备得很糟糕啊非常糟糕啊[流泪]，不过可能她18岁之后呢，突然会找到自己的意义，然后呢，就会给自己和社会带来带来很多贡献，带来很多成功幸福啊。

      有可能也有更多的可能性，更多的画面，这是我现在能想到的，就是我们先去看看极端的那个状况会是怎样的，也可能有更多的组合，有的人哈，可能前18年准备的非常痛苦很受伤[流泪]，那他18岁之后呢，他也有可能找到自己的意义，就是可以帮助受苦的人啊。

      对，这个我们可以再去，从这个点，如果感兴趣可以再去从这个点上去去发现，但是最好没有评判地去发现，谁知道长大之后会怎么样呢？包括我自己，我也不知道20年之后我会怎么样，即便我现在已经觉得认识的很清楚了，但其实也只是一点点而已。

善水:通过最近的感受，和您的启发，我悟到一些意义[抱拳][抱拳]

老师:这也是我们，这也是我们生命哈生命的奥秘，我觉得也在这儿啊，吸引我们的地方可能也在这儿，因为他真的无限可能啊，这样我们不选择，可是合适的时候不停下来哈，去接收和给予不停的去练习，还有很多可能，我看前两天儿看一个帖子，一个80多岁的老奶奶。然后开始练瑜伽哦，然后才好像是三五年的时光啊，就很厉害，那个气质啊状态，生命状态啊，就非常厉害，但是他80几岁之前是完全没有练过的。所以我也在想啊，就是永远别给自己设限，不要放弃，什么时候都是有可能的，只要是活着的话都是有可能的啊，只是适合不适合而已啊，也没有快与慢对与错这样的分别。

    我记得上安娜老师的课程，他有跟我们助教会议的时候，有跟我们分享，说对于妈妈哈这个角色常常是有焦虑的啊，有被就和孩子纠缠在一起的，这是非常普遍的啊，我不是批评他阿，只是看到这个普遍的现状，然后呢，他就告诉我们说你，你可以尝尝哈，作为母亲可以问自己。那又会怎么样的？比如说啊，孩子得了100分，那又会怎么样呢嗯？比如说孩子考试没听了，会怎么样呢？我，我记得曾经有一度时间，这句话特别支持我。

        比如说看着孩子很有成长，可以，那又会怎么样呢？你们怎么查？这样就会增多对他的期待了，对孩子来说就会更大的压力，那如果说看到孩子没有评判的部分，那也可以问，那又能怎么样呢？这也不能代表他一生会怎样，虽然我们焦虑的时候会这么想啊，但他可不是按你想的那个方向去发展的，就这么简单，如果这样的话，我们都往好的方向想，那孩子就往好的方向发展了对吧，所以没有那么简单。

        我听见了，这是从一个发展的，就是生命发展的规律在来看待，同时呢，也是在提升养育孩子的父母，真的是提醒自己，说看到孩子是看它是一个独立的个体，当然在很多方面仍旧需要向我们提供这些功能，但不是说需要我们提供，就是这样做啊，就像。

善水:那又怎么样呢？[爱心]我收到心里啦[拥抱]

老师:我也会想到说我们的训练营啊，我是提供这样的功能，但不是说押着你一定要这样做，你做不到又怎样呢？那又怎么样呢嗯？所以其实生命学习和天地哈是非常宽泛，非常非常广阔的无限可能啊，谁知道我说的就是对的呢，不过我们的生命是有这个智慧，会选择适合他的，就跟随自己生命的声音去做选择。这是我特别想，我觉得也是一再跟大家来强调了，不要急啊，要慢慢来适合的就留下来啊，不适合的，可以放下可以还给我，没有问题我不会伤心不会难过的[流泪]，我是更看到说。

      我会更看到说，那你还需要什么呢？还有哪些可能性是你需要的呢？那我会尽可进我所能的去提供啊，那至于说你吸收哪个，你先吃哪个后吃哪个吸收哪个，或者是现在不吸收，不打算吃不吸收都是可以的，就放在那儿就可以了。

善水:跟随生命的声音做选择已经超值大礼包啦欣赏你的智慧，我接收到，然后今后给予出去。爱出者爱返，福往者福来。

二、感悟:

        我不是第一接触“意义”，但是一直会困惑意义里面。通过这次，我了解了一个孩子生命的意义以及我的生命意义！透过这样的问题我再一次感受到了在我体内涌动的力量与困惑。力量慢慢升腾，困惑逐渐打开！  获得老师的钻石——那又怎样呢？我理解12年的意义就是在：准备生命，增长能力。准备18岁后寻找到自己的意义，有意义的活好，为独特的自己！为自己独特的需要！

第4次:“关系”“自己”和“角色”的探索——“问”什么？

问题四:

          老师如何才能既照顾“关系”，又能不压抑“感受”[玫瑰]或者我换一个问答，为了维护“关系”，可能会忽略“感受”，或转变“讨好”[爱心]我昨天在小组的体验是，我想要“关系”，可是对自己的感受也有“看见”。就好像是面具在前是[微笑]可是内在是[撇嘴]

老师:@善水 善水，我看到了，周末未设问答。周一13:00我回应你，如何？

善水:不急，我也在好奇ing

老师:@师：芳峥Grace我的问题不用解答了[抱拳][抱拳]我找到了我想要的部分[爱心]问题不是问题[拥抱][拥抱]感谢老师，经由老师的系列课程和启发，我找到了“问问题”的意义[拥抱][拥抱]

二.感悟

      等待的意义，晚上在另外的课程里豁然开朗，厘清了“人”与“角色”！

      上面这句话是我当时的感悟，此刻再去看这段发生，我真的感觉到宇宙帮助我成长。从觉知“我”与“角色”，到小组经验“我”与“角色”，到另外的课程里豁然开朗——用“我”来支持我的各种“角色”！我才明白我那么努力的修炼自己的原因是“我”可以支持我的“角色”。我清晰了“我”和“角色”得关系，用自己的体验“厘清”！

      在上周的表演课上，当老师再一次让我做表演作业的时候，我就告诉自己。我是好的，我用自己来支持“角色”！这个“角色”的特点...在我的心底进行了一次彻底的考试！我对我的“考试”特别的满意。当我在吉林江边上课的时候，当四周围观群众的时候。我知道我开始分开了！特别欣赏自己！

第5次:真正的问题——再度“害怕”问问题，

问题五:@师：老师，如果为了“孩子”而选择“家”，应该做什么准备？

老师:@善水  欢迎善水金主子[爱心]  我没太明白你问的：为了孩子而选择“家”，是指？

善水:我在尝试问一些我不敢问的问题，有一点害怕

老师:@善水 [拥抱][拥抱][拥抱] 拥抱你的害怕，你来练习，欣赏你

善水:我在练习问问题，不需要解答问题本身[爱心]

老师:@善水 好嘞！那你的练习，有需要的话，就告诉我吧！

善水:当我问出来的时候，我把力量放在“其他人”而不是自己。我好奇这个！我好奇为什么能量无法收归自己呢？

老师:@善水 这都是你在练习，不需要我解答问题本身的吧？与你核对

善水:需要您解答，为什么我会时常发生自问自答[偷笑]

老师:@善水 你想我来解答哪一个？@善水 你问我呀？我不清楚呢。

或许：可以看看“自问自答”的体验

善水:仿佛看不见问题，在解决“问题”的外围[爱心]

老师:@善水 你说的多，我确实没把这个当做成问题。

善水:没关系，我自己厘清你已经帮助我啦[拥抱]。

老师:@善水 可以分享给我一下，我帮到你什么了呀？[奸笑]

善水:听我把问题说出来，我在接近“真实”的自己。对✓[呲牙]听就够了

老师:@善水 哦~明白了，谢谢你这么清晰的告诉我，谢谢我的“听”

老师:@师：芳峥Grace谢谢你的“听”[爱心]我在练习“问”和不遮遮掩掩的“表达”[抱拳][抱拳]

善水:问已经启航，不遮遮掩掩的“表达”刚刚萌芽[爱心][爱心]

老师:@善水 问候你的“萌芽芽”[鼓掌][鼓掌]

感悟一.

        自己上周在练习问问题，这周练习没有遮遮掩掩的问问题。其实当我这么做了，自己就是达成了这样的目标。似乎在为自己真正的问题做准备！那自己真正的问题是什么？需要这么精心的为它铺垫呢？自己这样的重视它，准备它！想要什么样的答案呢？这个答案对自己意味着什么？如果可以没有遮掩的问了会收获什么？一切都是未知，一切刚刚萌芽！好奇妙的问题典礼！是哒，自己在为自己的问题准备一个盛大的开场！

二感悟.

      此刻当我再看上面的对话，核对我自己内心，我发现它还是需要一些历程。有些经历需要“经历”。

第6次:当下的问题——照顾情境问问题

问题六: 

@师，面对特别能讲道理的，我发现我总是说不过[拥抱]然后就不愿意说[拥抱]

老师:@善水 善水，你的分享让我想到一个画面，我自己觉得很有趣，也挺有普遍性的。

善水:什么画面

老师:@善水 一个人，站在“讲道理”面前，感受到不安，开始“战斗”，战斗方式也是“讲道理”。结果自己的“讲道理”要比对方的“讲道理”个头小，身形小，嗓门小。输了，停下了战斗。坐下来，默默的看着对面的“讲道理”。

善水:好形象[微笑]是哒！我明白了[微笑]我们是用同样的应对，我可以这样理解吗？

老师:@善水 (⊙o⊙)哇！那我还是可以形象描述的哈！[愉快] 给我自己点赞[爱心]你分享的“我发现我总是说不过”。我猜的就是你也可能会用讲道理。可我不确定，只是猜的

善水:形象的描述中我发现了自己的“应对”[抱拳][抱拳]

我还分享我的体验哈[拥抱]

问问题

什么问题能在此刻问？

什么时间问问题？

老师有多少时间可以回答问题？

    很有意思的发生，我得到了双重收获[抱拳][抱拳]

老师:@善水 你顾及到了自己、他人和情境。为自己金子般的问题，准备好的匹配的情境。[强][强][强]

善水:是哒，我怕破坏初晴的体验，也想你的时间，还有我的需要[微笑][微笑]

老师:@善水 [强][强][强]

二感悟.

        困惑很久的画面终于浮出水面，原来我也用超理智应对超理智。国画的“飞白”只是在打岔。现在我可以有力量用“我”来支持“超理智”了。欣喜，发现了“钻石”！

问题7—9 淹没的“问题”——等待最后的时机绽放

（1）问题的起因——晔萍老师分享:

      刚才和儿子他们微信对话时，我的改变是“我有想法分享给你们”到“我有想法分享在这里”，体验到“我把好东西放在这里”给对方自由选择的空间，“我把好东西给你们”就有用力要给予的感觉，自己紧张，对方可能也紧张。好开心自己的改变

        给关系留余地，保留空间，而不是从我这里直接就冲到对方门口，界线可以粗一点，这样空间和余地就多一点，对方就有自由选择的余地，而不是被迫，被逼， 很紧张。就像芳峥老师说，她在这里提供的是自助餐，你可以自由选择想要的，但不是喂饭，强迫你吃。所以自助餐的制作照顾到所有的客人需要，放在这里，你可以自由做决定要不要，要什么。同时这个余地也是有弹性的，不是僵化的，不是坚硬的，因为人是柔软的，所以余地也随人可以柔软，这意味着与不同的人，可以有不同的余地，不同的情境，而不同的时期，界线和余地也可以不同，今天的和昨天的可以不同。关系花园中的界线需要我时常检视、时常添加

问题七

善水:@晔萍 是放任自由，任其选择吗？[拥抱]

善水:@晔萍 如果是小孩子呢？

晔萍:@善水 好问题，你的答案是什么呢？

善水:@晔萍 好像不允许小孩子自由，还需要引导[爱心]小孩子的自由如何引导[爱心]

晔萍:@善水 亲爱的，能问芳峥老师吗？[微笑]

善水:@晔萍 我刚才的体验。问问题的对象，问问题的空间，空间的主人都要有所觉察[拥抱]不能单一[玫瑰]

晔萍:@善水 谢谢你我也在练习觉察关系中的界线，觉察自己有没有越界[微笑]

善水:@晔萍 从问题我也觉察“界限”[抱拳][爱心]

二感悟:

        在这个问题的起因里我看见了“界限”。问问题的界限，我常常会关注我的问题本身，而没有考虑空间和空间主人。这拓展了我对于这方面的思考！

（2）问题的经过——淹没的问题

问题八

提问:小孩子(小学生)的自由如何引导[爱心][玫瑰]

老师:需要我回答吗？还是只是看到就已足够

善水: 需要回答

老师:@善水  我不明白你说的这个问题，可以多说说吗？@善水  你是在为自己？还是为你的孩子？还是为你的学生？还是？

善水:就是顺从她就会偏了方向，不顺从又会让她不舒服。都有吧

老师:@善水  那你想先听哪个呀？

善水:  听自己的，有感觉委屈了孩子。因为孩子就想玩啊。可总不能一直玩[拥抱]小孩子的自由需要如何引导，这是你的原话。所以，我看到在你这里，“自由”就是“爱玩”吗？爱玩就是自由？

善水: 自由与爱？？玩我困惑了[拥抱]

老师:@善水  [拥抱]我也是困惑的[拥抱] 怎么自由，就成了“爱玩”呢？玩是行为爱玩是？自由是渴望

善水:我清晰了很多。我尝试重新表述一下，就是如果爱玩和爱学习，怎么可以引导爱学习呢？[拥抱]是哒，是这个意思

二.感悟

        “淹没”的问题就好像是上课中老师回答哪个同学的问题。我有一次这样的体验，同时两个孩子发给我的问题，我认为第一孩子，妈妈可以辅助他。所以我会把问题抛给他，不急于给他答案。而第二个孩子家长能力和孩子的能力都会需要我的答案。不是我对于第一个不关心，而且我会评估他们每一个同学的状态！ 而此时，我的感受就是这样的！

（3）问题的结局——精心等待专属

问题九:

@师：芳峥Grace 这是昨天的问题，淹没了。今天再次拿出来[玫瑰][玫瑰]——@师：芳峥Grace 我清晰了很多。我尝试重新表述一下，就是如果爱玩和爱学习，怎么可以引导爱学习呢？[拥抱]是哒，是这个意思

老师:@善水  我看到了你又精细探索后的提问[爱心]看来，爱玩和爱学习两个爱的内容不同哈。爱，都有的，人人都有。爱上* *，就起被吸引，过程很喜欢，结果有成就感……还有很多。深入一些看：爱学习。其实是看这个人，在哪里，遇到怎样的阻碍呢？

      我们通常会认为：这个东西多好，多有吸引力，引发“爱上”。再深一层是看：自己在投入时，满足生命哪些需要，“爱的状态”可以良好的接收和给予，人体验到，自然就会为此来选择。

    @善水  我先回应你这么多，听听你的，好再继续哈

    善水:小孩子是不是需要大人引导来选择呢

    老师:@善水   是的，也不全是

    善水:不全是的意思是？

    老师:@善水  孩子自己也有引导能力。@善水  不同年龄的孩子，发展和运用的不同。

    善水:我明白了我现在就是学习如何引导，不同年龄，发展和运用的过程ing

老师: @善水  还有社会文化的影响。孩子，比成人更可以跟上社会的新时尚的。所以，家长我们自己的“爱”，来引导新生代孩子的“爱”，是落后的，从生命发展的角度讲。除非是成长、发展、时尚型父母。孩子跟跟随社会进化的

善水:我明白了[拥抱]

老师:@善水  所以，“引导”最好是双向的，人与人的，否则也会物化对方。

善水:每次听到“物化”都不清晰它的意思[玫瑰]我想更清晰一点[抱拳][抱拳]

老师:@善水 好呀，物化：非人性的

善水:那么人性的意思是[害羞][害羞]

老师:@善水  就是完整的人性。人性的完整：阴、阳、显性、隐性、生命所有的面向。

善水:@师：芳峥Grace 我需要探索[爱心]

老师:通常，接纳自己多少，才可能看到多少[坏笑]

善水:[抱拳]我有些明白了“人”不是“物”[爱心]人是有多面的，丰富的，复杂的。

老师:无限的、有限的

善水:有使命感升起[拥抱]原来，我的问题是为了更完美的回答，才等到了此刻[玫瑰][玫瑰]我找到了使命的部分内涵[拥抱]

老师:@善水  爱心

二.感悟

      对于“问题”的探索，好像在清扫前行路上的灰尘。今天“漫步者”说，慢慢悟！我终于明白，有些事情用的力道太过，反而会迷惑不解。所以做了一个很重要的决定，同时允许自己在探索自己的路上慢下来，真正“慢慢悟”

      我对于自己使命感的部分逐渐清晰起来，一下子催生了我的“使命”，是哒，我辈努力让所有的父母成长“成长，发展，时尚型”的父母，才是我的“使命”！我需要“做”起来了，行动！

第10次:问题的尽头——能量的思考

问题十

        今天可以提问吗？我先把问题拿出来晒晒。  “问题”似乎总在发生，我们也都在“解决”“应对”“调整”，什么时候是尽头？

晔萍:@善水 我感觉你已经有答案了[偷笑]

善水:@晔萍 老师，我想添加[爱心]

老师:“问题”似乎总在发生，我们也都在“解决”“应对”“调整”，什么时候是尽头？

老师:“问题”似乎总在发生，我们也都在“解决”“应对”“调整”，什么时候是尽头？

善水:什么时候是尽头呀？呵呵，我蛮想我们想问一下的山水，就是当你问这个问题，尤其是后面最后你说什么时候是尽头呀？当你问这一句的时候你的能量状况是怎样的心情是怎样的呢？如果你现在方便就回应我的话，那最好啊。

善水:就是好像活着就有“事”，能量下去的

老师:谢谢哈，你告诉我说能量是下去的啊是的，如果我们说什么是什么时候是尽头啊，什么时候可以到头儿啊，什么时候可以怎样啊，那个能量我的体验会有一些无奈会有一些烦躁会有一些无力感啊，这是我的体验，所以呢，通常我们这样的表达就可以看到自己的能量状态。

        那当我们就是说能量状态不一样的时候，不是下去的时候，是稳定的时候或者是上扬的时候，我们再来看你说的这个部分可能就不一样了，就是完全不一样的画面了，我想你一定经验过山水啊，就我对你的了解，我觉得你一定惊艳过。

善水:是哒，但是我没有想到过能量的变化

善水:因为这样的能量不是稳定的，会变化

老师:是的，善水，其实啊，我的视角哈，大多数的时候我们很少去留意自己的这个能量的变化，这真的是我们不断地有觉察，然后觉醒啊，然后慢慢练习的部分，所以我们都是一起在练习着的。

善水:就是偶尔会感觉是转圈儿，偶尔又回来高高低低的起伏着，像海浪

      老师:因为无论怎么去应对呢，都是这个人，他去应对的对不对啊？所以呢，我们需要先看一看这个人，我猜他一定应对过，一定尝试过很多，也有很多挫败啊，我猜一定会的，是因为我们所有人都会做这个啊，而他现在要想应对的目标是怎样的，而他又在他就需要增加什么啊，那在这之前我们都要看看这个人是怎样的，在这样的一个状况里，现在这个人怎么样？

老师:@善水   我跟你对话：

善水:好哒，

老师:我认同你说的我也很喜欢你，讲的就是起起伏伏的高高低低的，就是这样我们能量啊像我们人一样啊，像我们的情绪一样，他就是这样的状态，如果能量一直保持着那就是死人了，所以呢，你问的是如何驾驭和控制这股能量啊，那我觉得这就是我们如果说。我觉得这个话可能跟你可以听得懂哈，我试试看，如果说这是一股生命力，原有的能量原有的状态，那我们就是跟随他先了解他对吧，先不是说否认他或者反抗他，而是我们先看见他，了解他。

        然后呢，我们慢慢认识她，也可以借由这个帮自己命名，对吗，然后呢，我们也可以慢慢去接纳它，然后越来越多的如何去运用它来帮助自己在某一些情景里，或者某一些能量低落这样的一个状况，当能量低落的时候，我们还是有生命力在的，对不对？

        所以你问说如何哈，我就想告诉你，别放弃，耐心一点就跟随他，别去对抗，他也不必回避他，否认他啊，就是跟随他，他也是在引领，在指引着我们要去经验一些部分。

        同时呢，我们也可以感受到生命力对我们的支持啊，就是两个部分，好像你的左右左右手哈，一只手连接着生命力，一只手啊，允许自己去体验这样的高高低低啊，同时呢，你看着两只手，他们在发生着什么他们是怎么互动的啊？我这样的画面你可以明白吗？如果你不清楚哈就跟我核对哈。

善水:我明白了[爱心]我现在有一些能量在体内，我按照您说的整合一下[拥抱][拥抱]

老师:@善水   你愿意的话，我的能量和爱，也陪着你[爱心]

善水:@师：芳峥Grace 谢谢老师，我通过你的话明白了[爱心][爱心]

        犹如渔夫海浪里 里打渔，随着海浪的节奏，这是我的画面升起[爱心]

  升起的时候海浪 升，落下的时候海浪落，而我是渔夫[爱心]这个画面让我可以感觉有驾驭能量的感觉了[拥抱]这是我找到的画面

老师:善水，是我透过你这个描述前面文字的描述哈，你觉得你就是渔夫哈，这样的画面可以感受到驾驭的能量，我跟你有类似的一个画面，但我的那个画面里角色是你是船长，你生命这艘船的船长嗯，然后你分享这个图片哈，哎呀，让我也，我现在也在听这音乐让我里面有了好多活跃的啊，就是鲜活的能量体验。@善水  再次拥抱你

      善水:@师：芳峥Grace 谢谢老师，我添加了太多了，原来不清晰，现在画面清晰，我更有力量把能量整合为我所用啦[抱拳][抱拳][抱拳]

老师:@善水  [拥抱][拥抱][拥抱] 为你庆祝

善水:为我自己庆祝[太阳]开启新的篇章！

二感悟.

      我想问的问题越来越深入，开始在“能量”上工作。昨天在另外的课程上对于“能量”的体验与今天老师的课程互相印证。老师又说“一只手连接着生命力，一只手啊，允许自己去体验这样的高高低低”我立刻有了画面感——渔夫海浪里打渔，随着海浪的节奏起舞的样子！我立刻将体内的能量整合在一起。

      总结:在这十个问题中，我收获太多了。把冰山的每一个层面走了一遍！最终收获了“使命”与“意义”！这些都是自己赋予的，现在不再外求，收归自己所有！这个过程里体验到了生命的完整。

        自己经常被完整感动，被完美触动。《听几米唱歌》有这样的句子。摘不到的星星总是最闪亮的。溜掉的小鱼总是最美丽的。错过的电影总是最好的。失去的情人总是最懂我的。我始终不明白这究竟是什么道理？

        因为摘不到，溜掉的，错过的，失去的。我们更能体会到生命的不完整。然后生命里整合的完整与体验的不完整才是真正意义的完整。我更能体会到我们不需要完美。更需要完整的意义。

    有句台词是夸父说的，我追求的过程就是人生的意义。

      过程里有骄傲，自信，有力量，安全，投入，好奇，迷恋，活跃，热切，感动，开心，快乐，清晰，满意，启发，平和，平静，平衡，安静，信任苏醒，神清气爽。也有害怕，担心，恐惧，不信任，慌张，惊吓，警惕，惊愕，狂怒，恼怒，孤立，无聊，抽离，麻木，痛苦，怀旧，伤感。如果左手是阴右手是阳，阴阳结合才是完整。

      如果可以扔出完美的弧线那么庆祝，如果扔不出也是可以的。因为完整里面包括扔出和仍不住，如果可以勇敢地面对那个庆祝，如果恐惧担心也是可以的。因为完整里面包括勇敢与恐惧。如果清晰老师留的作业那么庆祝，如果模糊也是可以的，因为完整里面包括清晰和模糊。阳值得庆祝，阴也值得拥有。

      我渐渐的开始学会让生命更完整，这些问题让我的生命更完整！感恩！

我的收获:

1.敢于问问题

2.问问题的时候照顾自我，他人，情境

3.对于孩子的成长18岁前后更清晰

4.对于支持“父母”更清晰使命

5.对于自己“能量”的汇入更知道如何驾驭

6.“我”和“角色”厘清并实践

7.生命更完整

我的感恩

1.感恩芳峥老师，运用她自己的过程，让我运用我自己

2.感谢王艳，她运用她自己，纯纯的爱流淌

3.感谢全昱姐，让我可以在“角色”与“我”中痛苦的剥离，而得到成长！

4.感谢初晴，让我可以体验到对萨提亚的敏感与灵动，那么勇敢的“我”的画面，我看见了“自己”！

5.感谢一直在群里的伙伴，我可以感受到你们的支持，说的时候手心是热的！

6.感谢晔萍老师，让我感受到，学无止境，勤勉好学！

7.感恩自己，这样勇于探索

        我完成了本次课程的目标——探索！再次感恩芳峥老师的带领！