【看见一段心灵鸡汤，就像打了鸡血一样，斗志满满，我一定要达到目标！】
【“努力”不到一个月后，偶然一个周末躺在家中，好像还是刷剧、点外卖、睡大觉的日子舒坦啊！】
你是否也有过类似经历？持续性混吃等死，间歇性踌躇满志，这是很典型的动力导向型人格，通过将目标转换成向前推进的动力，而一旦这种内在推动力消失，自己也回归原地。
比起广为人知的动力策略，意志力策略才是长久有效的。打个比方，我给自己的目标是运动10分钟，动力策略的人可能会在大饱一餐后，想着吃多了还是不要运动，明天再开始也不迟，而且明天少吃点能运动更长时间。
而意志力策略的人则不会想这么多，既然我给自己的目标是运动10分钟，这点小事情可难不倒我，那我现在就开始，5分钟、10分钟甚至20分钟过去了，意志力策略的人却并没有感到痛苦，由于已经开始行动，反而会沉浸其中，夸夸自己今天也很棒。
你发现了吗？动力策略需要很强的推动力，来说服自己展开行动，而意志力则让大脑按这个目标照做就好，况且这个目标并不难，很容易就能实现，就这样让大脑乖乖执行了。
当然，意志力和动力一样，都是有限的，那如何让你的意志力更持久？这也是一个很有意思的课题，答案简单却很深刻，下次文章展开和大家分享。
