昨天早上不到六点就醒来，趁着周末的好天气，出门到附近的海滨公园走一走。已经很久没有早上出门了，有阳光，有海风，心情也变得愉快起来。
我看到几乎每一个人，都是在跑步，我的代入感瞬间变得很强烈，不自觉就混在人群里沿着海边开始跑起来，很快，不到一公里我就没有力气了，对于一个长期不运动的人来说，我的体力消耗的很快。我停下来休息，看到有教练带着团队做拉伸。我有注意到他们的腿因为长期跑步变得又直又好看，我羡慕别人的优点，却又不愿意付出同样的努力。那个时候，内心渴望感突然变得强烈起来，为什么我就不能多运动呢？
在决定想要做一件事情的时候，我是怎样一次次进行自我麻痹的呢？有时我告诉自己，今天太累了，等下次吧！有时又告诉自己，今天天气似乎不好，还是不出门了吧！久而久之，运动这件事情似乎变得不重要起来，一年下来，我几乎只去海边跑了两三次步。
今天早上因为看到无数人早起跑步，通过他们，我看到了自己想要成为的样子，内心的渴望被点燃。
有句话说，想要吃到猪肉，先要看过猪跑。我想让自己运动，就要亲眼看到别人是怎么来运动并获得好身材的。
如果仅仅是想要拥有好身材，这个动力足够支撑吗？那么应该拥有怎样的动力才会决定做一件事情？这就要根据内心的渴望程度来决定了，如果我内心的渴望程度是十分，那么我就会自然而然愿意去做那件事情。
想想看，我之前对于跑步的渴望程度真的不高，大概只有五六分吧！到了昨天早上，我感到自己在这个早上跟所有早起运动的人融合在了一起，内心的渴望程度突然提升到了八九分。
所以，你内心的渴望感会牵引你去做你最渴望的那件事情。这个下午是去打王者荣耀还是搞学习？今天晚上是保持身材忍一忍还是控制不住想去吃宵夜？这些都只是日常生活的博弈，对于大多数人来说，几乎是不需要思考就能做出决定的事情。
可是为什么我明明很想学习还是忍不住追剧玩游戏，明明我很想要好身材却忍不住吃吃吃。这个时候就该知道，你不自觉的选择，已经在默默提示你，你内心真正渴望的是什么了。
有的人做到了觉察，察觉到了自己的行为走向了另一个方向，想从偏离的轨道中回来。可是，仅仅凭借自制力就能克制自己的欲望，改变自己的行动吗？
只有对于学习的渴望，超过了玩游戏追剧的渴望，只有对保持好身材的渴望，超过了想要吃吃吃的渴望，行动才会有最直接的变化，才不会一直刻意去修正。
所以问题是出在拥有怎样的渴望上对不对，你会说，内心的渴望能受到控制吗？我想，应该是可以的。
想想看你的身边，跟你关系最长久联系最密切的人，是不是跟你最相似的人？如果我们想要成为一个怎样的人，最好的做法就是融入到一个那样的圈子，把自己打磨成类似的人。
想想看，如果你身边全是不断成长，努力提升自己努力学习的人，你长期跟他们在一起，是不是慢慢就会被影响，就会想要去学习，学习的动力和渴望就会不断提升了;你身边的人都运动，保持健康饮食和好身材，你在这个圈子里，就会慢慢跟着一起改变。
一群志同道合的小伙伴很重要，把自己融入到一个想要成为的人的圈子，身上也会发出类似的磁场和吸引力。
