今早起来，突然想打坐。轻松入坐。 40分钟的时候又开始熬不住了，这次关掉了所有的音乐，用心体会此时的感受。
先是疼，后又麻，最后麻木。双腿很沉重，像是灌了铅。这个滋味并不好受，有点儿像人生。这其中，酸甜苦辣，百味杂陈。
看看时间，又好似不动了。双腿的感觉，似乎不那么明显了。这会儿，难受的是心。那种生不如死的感受，犹如洪水猛兽，一下子灌到心底。想着师父说的，把自己绑住，痛晕过去，再醒过来……那是什么滋味？那样磨练出来的，是什么样的心智？
过了不知道多久，我的心，像是被纠正了，所有的内脏，回归到了它本来的位置上。体会到了父母对我，是如此的宠爱，虽然唠叨，却也是因为心疼。每天回家，进门就有热腾腾的饭菜，吃完饭，还有人洗碗，啥都不用管。无论我学什么，他俩都支持，虽不理解，却默默的关注……只是，平时没了感觉，反倒挑父母的毛病，却不知是心念出了问题。感恩父母！
眼泪止不住流下来！这几天，妈妈总说，腿疼，头疼。而我，心疼！同时体会到姐姐们和哥哥对我的包容，从小到大，谢谢你们。
双腿好像没了知觉，可内心却越来越清明。只是打坐，我就已经如此痛苦。每天那么多小动物，被锋利的尖刀宰杀，它的恐惧和痛苦又是什么样的呢？又是怎样的痛苦，化作怨气附着于身体上呢？又有谁可以帮助他们呢？又有谁可以解救他们呢？
写到这里，我的手开始颤抖，心疼，深刻，它的痛谁能理解呢？而它，失掉生命的原因，仅仅是因为我们的口腹之欲！
今天，在此，我发愿：此生不再吃任何小动物。
我从小没受过苦，家人都是百般的宠爱，使我不知天高地厚。幸得老天垂怜，遇到师父，遇到气脉。让我在习练中体会痛、体会空、体会慈、体会俭、体会念、体会自然。
今天打坐之痛，让我有机会站在他人角度，体会他人的思维，体会他人的感受，体会到他人是如何配合自己，体会到，只有转了心念，境自会转。记得雄县培训时，师父好像是融入了每个人的频率，进入了无我的状态。师父就在那，可又感觉不到师父在。那种感觉，是否就是合一呢？
每次体悟，都是一次灵魂的提升。每一次体悟过后，都法喜充满。
感恩万有
