今天是上完课后，第一天行禅。生活其实很简单，就在当下；修行其实也很简单，就在身边。生活中处处体现修行，修行中时时处于生活。
我们按要求6点开始自领任务，主要是日常打扫，完事后吃早餐，在这里充分体现不劳动不得食啊。早餐后，稍事休息，8:30开始正式上工。
今天给我安排了一份稍有技术含量的工作，育苗。像我这四体不勤五谷不分之人，根本不知育苗为何事？还好，老师耐心给我讲解了育苗步骤，要求，要领，我也一一认真记在心里。老师走后，我很快就按照步骤顺利完成115穴的竹叶空心菜的育苗。接着144穴白骨空心菜的育苗也完成了。正美滋滋要继续下步工作时，老师让我去厨房帮忙准备午饭。
象我等吃货，一来这里，吃到这么美味的饭菜，自然是少不了总往厨房窥探，恨不得学两手。怎奈这里管理很严格，每天指定专人做饭，实在忙不过来，最多只能由老师挑一位合适人选帮厨，以保证饭菜洁净。其他人不得随便进出厨房。可能是我分分钟透着厨娘的气质吧，不知道为什么老师让我去帮厨，我可是位新人啊。咋有种被翻盘的感脚呢，嘻嘻。
我怀着好奇的心情，进了厨房，开始了我的做饭禅。今天主厨是位台湾美眉，瘦瘦小小的，说话斯斯文文，我都担心她端的动炒锅吗（然，人不可貌相，貌似弱小，虐人能量强大）。她首先让我洗胡萝卜，笋等菜，然后按要求形状切好，这个我拿手，自然很熟练，三下五除二就弄好了。
正想看看她如何做菜，如何煲汤时，没想到这位小美女，不知道从哪变出来一个大筐，里面盛满了嫩嫩的貌似小油菜的一种青菜，叶子是嫩黄色，叶茎很细，她让我用秤称出三斤（她们考虑营养搭配，每天菜品都要称重菜量），我称好后，她说要把菜茎和叶子分开，菜茎截成1寸左右的小段，我看着这满满两大盆青菜，当时就有点犯晕，这得择到什么时候，我问她给我多长时间，她说35分钟，我彻底晕了，根本干不完。但是午饭时间不能错过，没办法，只能尽量赶吧。
这些菜都是今天刚从大棚里摘来的，上面标明了日期，青菜都是嫩嫩的，叶茎也很细，在我们北方，类似这样的菜都是直接炒的。你说她们嗓子眼是有多细，牙口是有多软，这么嫩的青菜还要这么细择，要不说话都细声细语的，敢情嗓子眼没打开。想我这大厨，一般都是别人给我择菜，我掌勺的。一边择，一边想，一边气。在我手忙脚乱，紧赶慢赶下，好不容易择完。洗菜也有要求，不能使劲抓着揉搓洗，这样会把菜的纤维搓烂，营养成分流失，要轻轻抓起菜叶，来回提着冲洗。我听完，恨不得把两大盆菜直接扔她身上，这是洗菜吗，简直是练功。但没办法，时间紧迫，只好照她说的，轻轻捏起几片叶子，提着气冲洗。
终于都弄好了。老师这时正好过来，看到我的脸色，就明白了，估计这招难为过不少人。她说，人生就是一场修行，生活中处处体现修行。忘了课上内容了？要常练，要时时观照一下你的内心，要修心，宽心，才能自在。
可能 是我中午超常发挥让小美女很满意，下午指名还要我去帮厨。这次按照老师说的，调整了状态，很愉悦的干完了活。
经过一天的禅修，想起南怀瑾老先生的一句话，真正的修行是红尘炼心。
