2017-6-15    和一个朋友发微信一直没回我，我之前帮她约的小时工，今天也没用，事先也没知会我她在外地。于是头脑里有各种猜测，我在关系里是付出型，受害者。这是这次二阶复训看到的，我承认。于是，我今天特别伤心。各种推理，她是如何的负我，每次都是我上赶着。每次发微信，她不回复。我有试图理解她，但我还是生气。我想让我自己舒服先。就不去搭理对方。和自己待会。

    我也曾一度想直接质问她，但看到自己我是对的，你凭什么的味道。叫停。到了下午，这个朋友微信我，让我借钱给另外一个朋友，说她有困难，要帮忙，却张不开嘴。我......之前我发的微信是屁吗？你瞎呀，没看见吗？凭什么一上来就说你的，我说了这么多都是屁吗？我进入情绪了，我没有很快回复，静了一会儿。我想到老师在课上说的事实和真相。我放下了我的执念，推理。感知脚在哪里，手在哪里，临在中表达我的不满。

    朋友说晚点回复。我第一勇敢地表达自己的不满，第一当面撕脸。我胸口有些紧，冒火。但我不想再继续帮助了别人，还低三下四的。我就是这个臭嘴脸。