上一节课，我们分享了疾病的共性，由于长期负面情绪引起的神经内分泌系统紊乱。其实，每个人，只要你把自己当作最重要的宝贝，学习把责任全部转移到自己身上，“我为自由负责任”！

因为，不少负面情绪皆来自源于，因自己存某些方面的不足，就想寄希望于他人，把责任推给他人，然后呢，又达不到预期，就失望的一个过程。

简单的说，我们都要明白一个道理，人无完人，总有一些是我们做不到的事情，哪怕是心心念念起要护你周全的人。

更多何况，还是有那么多连自己也保不全的人，也许在他（她）内心，也渴望需要你的照顾。

别人能对我们造成的伤害，只处于当下的那一刻，几句过份的话，冷漠的态度，哪怕他打你，严重的也就是打伤了。

但是如果你不停地时候去回顾当时，那就相当于他的伤害一直在持续，你当了伤害你的人那个人的内应，你协助他，让你的身体进入当时的紧张状态。

你一想到当时，你的身体立马就形成对抗，通过神经系统和内分泌系统调节，身体就会一直持续被消耗。

所以老师说，不论生活遇见什么，让自己更美好是唯一正确的面对方法！如果有人，对你不够尊重，不够珍惜，其实，也只是因为，你忘了继续，疼爱自己。

学会接纳意料之外，学会接受不同的看法，实际就是你渐渐的，开始驾驭了你的情绪。从此，你的人生就会渐渐从被动转向主动。

如果你一直这样训练自己形成这样的模式，哇！真的恭喜你！你的生活一定会越来越好！一定可以活成，自己想要的样子。

今天这一节课，我们要谈到，一个真正热爱自己的人，他应该怎么样，才可以掌握这一门非常了不起的思想技术呢？

首先，我要让大家知道健康，它原本是每一个人与生俱来，甚至是每一个生物、每一个动物与生具来的本领！

健康，并不是一件重要的事情。只有不健康的人，才会把它看成是一件重要的事情来对待。

健康是一件原本不需要花时间关心，不需要花时间照顾，原本人人都可以获得的事情。

就像咱们家里的猫、狗，树上的鸟儿、松鼠，草原上的雄鹰、猎豹、狮子等，每一颗花花草草和树，他们大部分都能够来到这个世界，都是很自然而然的赢得他们的健康，不需要有医院，不需要有医生，不需要有营养师～全部都能获得健康。

所以严格意义上讲，你也是一样！你也不需要很刻意地关注健康，也不需要很刻意的学习一门学科你才能够获得健康。

只是因为这个社会在进展过程当中，慢慢有些东西被扭曲了被歪曲了！很多原本应该理所当然的事情变得面目全非。

使得我们好像知道了很多知识，得到了很多观念，也拥有了很多资讯，但是最后能够帮助我们的真正有用的，能够让我们简单的把健康照顾好都变得不容易。

医院越来越多了，越来越大了，医生越来越多了医生越来越专业了，医疗设备越来越贵了。可是呢，获得健康越来越不容易，嘿嘿。～怎么回事呢？

所以我们今天想教给大家的整体自然医学，其实是想教会大家轻而易举的获得健康。你和我都能做得到，我相信在这里，我们所有的人一定会做到，主动健康，主动幸福，成为守护自己家庭健康的CEO。

今天这堂课的时间不长，但是意义很重大。只讲一件事情就是告诉你，你先要知道健康是件理所当然、轻而易举、举手之劳就能做到的。

他跟什么权威无关！跟什么医疗机构无关！任何人宣称你有病不管生什么病，你都还有权利恢复健康！

不管医生曾经在你身上下过多少功夫治疗过多少次宣称治不好你都还是能够获得健康。因为获得健康是你的身体，你的基因。你与生俱来的本领！是本来理所当然的事情！

如果不是我们已经错的太离谱，如果不是我们完全认知错误，如果不是我们走上了一条相反的道路，健康原本轻而易举！

所以这个世界上，有很多人什么医学也不懂什么营养学不懂，也没听过阳光森林的课。不过呢他们也一样能够活到一百多岁，而且他们并不知道该怎么做。

但是他们也没做错什么事情！记住我这句话：他们不知道怎么做。但是他们也没做错什么事情！

所以，生在一个自然的环境里呼吸新鲜的空气做的正好正确的事情，不知不觉迷迷糊糊也没有什么人帮助就活到一百多岁，一辈子都很健康，子孙满堂。

就是想告诉你一件非常重要的事情，就是你和我，都原本就是健康的啊！老天生我们下来生的就是健康的身体！父母亲生我们本来就是健康的基因！我们本来风水一样，只是正常的喝喝奶，吃点食物，原本就顺顺利利的就健康了。

在80年代以前，没有营养学，医学也不发达，但是很多人都很健康，那些现代的慢性疾病大部分都没有。

现在表面上城市越来越发达了，高速公路越来越顺越方便了。好像很多地方我们都越来越方便，但其实倒过来讲，生活其实。真的越来越不方便了，出门也不方便。

吃饭也不方便，找点好东西吃也不方便，呼吸点新鲜空气也不方便。那我可以很肯定的告诉你，如今的健康真正的问题是不方便。

所以真正的问题，是因为不方便！早上吃早餐不方便，中午休息一下，不方便。然后呢，晚上能够吃一个均衡的营养的食物也不方便。

有些人通常要应酬，通常在一起聚餐，有些人也不知道，一日三餐怎么吃，才能给全面的给到，身体所需用的营养物质。然而，要很认真的对待自己的身体也感觉麻烦不方便，人要放松下也不方便，因为压力太大。

环境太嘈杂，真的是omg！！看起来大家好像收入越来越高，然后啊好像生活越来越好。

坦白讲，真的不是，社会表面上的进步，其实是在倒退。我们现在连吃一根蔬菜，吃一个好的水果，都不容易找到，实在太不方便了！

所以，真正影响我们的健康的，并非是那些非常玄的学说，并非是要很了不起的办法，才能够健康。

实际上是因为我要搞清楚，由于这些不方便、由于生活被打乱了！由于节奏被打乱了，由于原本的秩序被打乱了！我们究竟被打乱了哪些东西？如何把他找回来？让我们真正能够轻而易举获得健康。

要知道，如果非常费力，才能获得健康其实人们都很不容易做的。要知道，如果是我们一定要变得很专业，一定要变得很厉害，我们才能获得健康，那健康只能是少数人的事情。

所以今天，我可以非常肯定的告诉所有的人，你们在这里毕业之后，会想不起来健康的事情。因为它融入你的生活，融入你的饮食起居，融入你的言谈举止。

举手之间信手拈来，你根本想不起来，你就已经健康了。转眼一过很多年过去，你才想起来“天呐我好多年，没有去过医院啊！”“天呐我的那些症状，好久都不见了！”“天呐我的家人，哎哟，他们都没有去医院了。”

所以，今天的课程，就是要让你从心底种下一个种子。健康是件自然而然的事情，是个与生俱来的事情。是你一出生，老天就交给你的权利，交给你的义务交给你的本领。

你的身上每个细胞每根血管每一个骨骼都种植着健康的基因。它随时都可以发挥健康的作用。医生所讲的各种各样的知识是一种不完整的认识。因为他们还不是上帝还不是神。真正的神他在制造你的时候，把你制造的非常健康。一辈子要生一个病生一个大病，原本来讲，是件很不容易的事情。

如果不是因为生活被过度打扰，生活规律被打乱，思想变得很嘈杂，我们的情感，我们的心情，我们的心灵，变得很混乱。

坦白讲，这个世界上用不着，冒出一个阳光森林来，那一大群人，把那些，忙忙碌碌走错方向奔跑到医院的人，拉回来。

每年这样的公益课程，为的就是创造好的氛围！更好的帮助各位知道，你原本就是完美的！原本就是美好的！原本就是神的作品！

原本就在每一根基因、每个细胞、每个组织那里种植着自然而然就会健康的了不起的元素！

今天我们就讲这一堂课，就要让你知道这是一个全新的开始。你就是健康的与生活俱来的，不管你生过什么病有过什么麻烦现在是什么病，家里人是什么病？全部都先当做没病。

记住，先当做没病！有，也当做没有。

因为没有还是有都不重要，重要的是你往哪个方向发展！！

重要的是你从今天开始做的事情，是往健康的方向发展，还是往疾病的方向发展。

最重要的是你有没有把最根本最基础的东西做好？如果你做对的事情，健康是轻而易举的。

所以。不管以前是怎么样？现在开始带着健康的心情，快乐的心情，幸福的笑容！，每一天。都很开心、很积极、然后走入这个课堂跟我们一起分享幸福人生。从现在开始！

主动健康，主动的幸福。记住不管我们为你做了什么？你才是你自己的主人。要主动啊！

今天的分享就到这里，祝福大家！