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通过几次上台练习，我个人觉得眼神的控制比手势的运用要好掌握，只是在对内容不熟悉的时候，还是会因为需要思考而没有顾及眼神，这个时候眼神会散，甚至可能会不自觉地向上“看”或向下“看”，而且并不是实质上的看，这个时候的眼神是飘忽不定的。

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台上处处皆功夫啊！这一招一式，真的只有刻意练习到成为本能反应才行，就像老师给的“有效吸引注意力教学10句话”，要把它们练成自己的语言，在上课的时候没有其他多余的、自己的习惯口语，方方面面都要下功夫。

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回到今天的主题——眼神要定，记得有一位老师曾经介绍过一种练习定眼神的方法，就是自己录短视频，眼睛盯着摄像头练“定”。

我决定今天试一下，对照PPT一屏一屏地录短视频，这样的话可以一举几得：一是落实了逐字稿讲义的备课。二是练习了盯住摄像头定眼神。三是验证了老师给的“PPT备注中的常见内容”第1点授课时长，能帮助自己更好地一屏一屏地把握时间。四是形成自己的备课流程。

但我还是有点纠结昨天提出的问题，还是要请老师解惑：无论是备课还是在上台讲课的时候，我关注的还是PPT的内容和逐字稿讲义，那为什么要写9项PPT备注呢？作用何在呢？

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今天要完成两件事：

1、录1-2页PPT的短视频，并总结需要改进的地方，请老师指导。

2、修改课前调查问卷，发给东湖高新区分公司的培训主管，并沟通相关准备工作。

2017年8月3日