“不吃饭就也不知道刷碗了”
“不吃饭我也没有刷碗的概念那”
“就是没有个好习惯”
“你现在也不是马上刷碗，不就是等着我刷吗，哪次不都是我看到就刷出来，没想到又不是故意的”
“我干活不要紧，就想让你养成好习惯，家里活不都是我干”
“养习惯小时候干什么去了，几十年了现在说还有用”
“姥姥我的袜子那”
“姥姥我的……”
“别喊，再惹姥姥生气姥姥就离开”
——不对
我为什么不能顺着老人的意思？我为什么不能说好听的话让老人舒服？我的沟通方式还是不想改吗？我需要去和老妈有个道歉……
突然意识到今天的行为反应是本能的，是我在家里遇到事情第一反应的模式。这是这么多年来第一次重视这种情况，学习了那么多，通过这件事做到了反思。
“认知即可改变”是我的强项，记录下来时刻提醒自己。
去做和解。
