1在凡夫心中，我们看到思想之流连续不断；但事实却非如此，你自己将会发现，每两个思想之间都有间隙。当过去的思想过去了，而未来的思想尚未生起时，你将发现当中有间隙，本或“心性”就在其中显露出来。因此，禅坐就是要让思想缓慢下来，让间隙越来越明显。
2当过去的思想停止，未来的思想还未生起时，当中不是有个间隙吗，延长它，那就是禅定。
索甲仁波切&蒋扬钦哲仁波切
什么是真正的禅定？
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