图片发自简书App
今天在跑步机上跑步的时候，发现了一个有趣的现象，当我设定了时间和速度的时候，我发现我特别喜欢盯着时间看，但是发现跑到一半的时候，会觉得体力快跟不上了，那个时间反而给我莫大的压力。
于是我尝试闭着眼睛跑步，一段时间后，我居然坚持了下来，并不是很累
原来关闭某一个感官是可以重新调整身体的能量的。
同时我还发现，时间并不是一个目标，它只是你完成目标的一个参考值
你的目标定在速度上，在正态分布的时候最有趣
于是接下来到一半时间我只关注速度，如何在一个速度坚持下来，这需要专注力
很开心，今天上跑步不再为是否到点而焦虑，反而因为不断调整和维持那个速度，我轻松了很多。
就如同生活和工作也是一样，不要关注时间和问题，要关注节奏和速度，也就是当你一直维持一个高效的状况的话，你就不那么累了
