这两天，在读蔡康永的《为你自己活一次》。
说是情商课，但又觉得不止是情商而已，还涉及了很多的心理问题。读的过程我觉得蔡康永真的很厉害，对生活有那么多的感触，且能把这些感触梳理出来，成为一套帮助自己的理论。且里面很多的排解纾解情绪的办法，也都印证了很多心理学书上所教的方法。
对比于一些心理学书籍，蔡康永的语言，总是带着温柔，带着理解，让人读起来不会那么有压力，会比较心平气和的去接受他所传授的方法。
摘抄一些比较有感触的：
“情绪，就是我们当下的自己。谁会没事当下就把衣服扯了，让自己裸在对方前面？先不去管是否丢脸或失礼，没事就曝露自己的内在，是危险的事。即使兽类，都会小心的以鳞甲或皮毛去面对陌生的对象。” ------ 当下读到这一段时，有种“呀，还真是呀！”的感觉。物品，我们真的不会随便在外面脱衣服裸露，那得有多丢脸呀。且一有情绪就表露，就反应出来，其实真的更容易让对方看出破绽，很好掌握你这个人。他的这个比喻其实让我更能接受，我们懂得穿衣遮羞，那情绪何尝不是呢，应该隐藏起来，起码不要一直摊在外面。你的情绪别人根本不care，一直表露情绪反而让人觉得你双商都低。
“很多事情不必分正负，甚至不必分好坏，凡事定要分好坏正负，使得许多人身上背负那么多累赘的标签，变得不自由，不自在，不自己。” ------- 看到这条时，真的是打中我的内心。我一直以来就是一个所有事情都分正负，分好坏的人，但随着年纪增长，我开始感觉到累，也感觉到无谓。很多一开始你认识的人你以为是个好人，结果背地里捅刀捅得比谁都狠；很多一开始你认为会不顺利的事情，到头来安然度过。一开始的假设，到事后看都会觉得很可笑很荒唐。
“我们现在怀抱的那些达不到的雄心壮志，其实可能很像儿时那些‘要做科学家’ ‘要当公主’的绮梦幻想，依然是被灌输的。我们该费心探寻我们内心真正想过的生活，而不是盲目追随外界的标准，来苛求我们自己，一旦做不到，就感到空虚，这样太为难我们自己了。” ------ 以中国传统观念及教育制度来看，其实基本大多数的人生志向人生愿景，都是被告知被灌输的。我们从小学，初中，高中，甚至大学，该念什么，该怎么念，父母都管教甚严。更甚者，我们连该从事的职业，也被干涉，总觉得做什么样的职业才高大上，才是铁饭碗。多数的人基本没有什么自我思考的机会。学校的教育父母的教导从来不包括探索我们的内心，等到上班了几年，十年，几十年，才在悔恨中醒悟自己就是个傀儡，只是可能满足了父母以前自己满足不了的愿望，且自己也已经年纪大了，改变不了跑道.......
读这本书，势必是会让你感触良多的，会一直回首自己的过往。人生是自己的，该不该为自己而活，答案是显而易见的，但又是那么难实现的一件事。书里的内容比我上述提到的多得多，从里面可以得到更多的启发。我现在其实也处在一个人生很尴尬很难的转变阶段，在摸索着前进，感谢康永的书多给了我一分温暖的力量。
