意义疗法认为负责任就是人类存在的本质。
人必须决定自己为什么负责、对什么负责以及对谁负责。
我们可以用三种不同的方式来发现生命的意义。（1）通过创立某项工作或从事某种事业；（2）通过体验某种事情和面对某个人；（3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。第一种就是成就或成功，其意义显而易见。第二种方法是通过体验某种事情，如真善美，通过体验自然和文化或体验另一个人的独特性，就是说去爱某个人。
爱让生命的存在有了意义。试想如果你此刻正躺在医院里，那么你活着就是对爱你的人最大的安慰，你的存在可以让亲人朋友走出巨大痛苦。
通过爱别人则更能体会生命的意义，对亲人、伴侣、孩子付出自己的爱和关心，人能够体验更多的幸福，认定自己存在的价值。
