今天开启2月第四本书的深度阅读，本周小六老师推荐阅读的是卡尔·纽波特的《深度工作》。
作者卡尔·纽波特(Cal Newport)是麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，畅销书作家。他还是一位人气博主，创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”，致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。
作者创立的“深度工作”概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。 而深度工作的这个能力，我们是具备的，只是一直没有去用。所以作者带着我们一起，激发出自己深度工作的能力，让我们学习力提升，达到精英的产出水平！
有深度工作，那就一定有浅度工作。我们先来看看怎么样是浅度的？
浮浅工作：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。
我们重复着我们的工作、生活，其实也没有问题，很多人都这么长大、这样老去，其实也都活的不错。而如果你想拥有更富效率、更有意义的人生，你就得跨过舒适区和恐惧，将自己的头脑发挥到极致。
当我们想要一个更有意义的人生，我们就得学会深度工作，让我们更有价值！
深度工作，可以提升我们两个能力：学习能力和输出能力。
1、学习能力
学习能力的提升，就是我们从知道到做到的过程，当我们可以把所学变成自己的技能，那真是我们所期望的。而这个过程不容易，甚至很多人都达不到。所以学习能力，对于一个人就非常重要！
想提升学习能力，把知道变成做到，唯有一个方法：刻意练习！
深度工作可以帮助我们提升学习力，是因为深度工作的方法，就是让我们沉浸下来刻意练习的过程！
2、输出能力
想要真正把知识变为技能，输出是必须的，不管你是用出来、讲出来、写出来……都可以。不输出，输入的都很难转为自己的技能！
这里作者想告诉我们的是，深度工作可以让我们有精英一般的输出能力！
精英的产出=时间 x 专注度
所以提升专注度非常重要，这个就是深度工作可以锻炼我们的！
这里给大家分享一个概念：注意力残留。
注意力残留是明尼苏达大学，商业学教授勒鲁瓦，在2009年发表的一篇有趣的论文里提到的。即当你从某项任务A转移到任务B时，你的注意力并没有即时转移，你的注意力仍然在A任务里残留。如果在转移工作之前，你对任务A缺乏控制且关注度较低，残留会尤其浓厚。即使你在转移工作之前，已经完成了任务A，当你做任务B，你的注意力还是会有一段分散到A的时间。
所以我们在进行任务切换的时候，一定要注意我们的注意力是否有“残留”？
上面和大家分享了《深度工作》这本书里概念性的内容，让我们知道深度工作的重要性，如果我们想要有一个积极、有意义的人生，就需要走进深度工作！
那下面延伸给大家分享一个提升学习力的方法，我也是及时输出(#^.^#)
这个是小六老师洋葱阅读中的方法：两个心态，两个战略。
1、国王心态：这个在前面的课程里不断地分享，我们做事，不管是读书、学习、工作、解决问题……都要以我为中心，千万不能让自己成为书籍、任务的奴隶。我们要有国王心态，学习读书都是为我服务的！
2、寻宝心态：读书学习中要带着问题进行，这个其实补充了国王心态，怎么样不被书奴隶，就是我们要有目标，要知道自己需要什么？想要得到什么？
3、狼牙棒战略：自己要有一个发展的方向，然后学习的都是服务于这个。就像狼牙棒，有一个主体的木棍，在上面不断加上刺，越来越厉害！比如我是做思维力培训的，我学习心理学可以让我的思维力课程与众不同；我参加读书会：樊登老师、小六老师，都是为了让我可以有知识的广度，课程内容更加丰富。大家看看，是不是不管学什么做什么，主体都不能跑偏了，学的都是为这个主体服务！
4、冠军战略：做什么都要想着做到最好，不想当将军的士兵不是好士兵！哪怕你现在是小白，哪怕现在别人已经是该领域的大咖，你也可以有冠军战略。你可以做你们地区的冠军、你们社区的冠军、你们那一个村的冠军！
好了，今天我们开启《深度工作》这本书的阅读，接下来一周咱们继续学习，如何进行深度工作！
