来源公众号：精进行动
每个人都在否认一些事情，进行自我欺骗。自我欺骗是一种有动机的错误信念。
错误的信念可以满足个人重要的心理需求（例如，对自己能力的信心）。以下是我们对自己说的一些谎言。
1.无知是福
维持目标最困难的问题之一，是如何在面对负面反馈时坚持下去。战略上的无知可以帮助实现持久性，避免让你失去动力的来源。例如，有人在结婚仪式上说“至死不渝”，那他就不需要知道离婚的幸福。
2.现实否定
否认是一种心理防御，我们都用它来对抗外部现实，制造一种虚假的安全感。面对无法忍受的消息（如癌症诊断），否认可能是一种保护性的防御。在否认的过程中，人们对自己说，“这没有发生。例如，酗酒者坚称他们没有酗酒问题。
3.过分自信
过度自信的人认为自己是幸运的，他们很受别人的喜爱，他们会取得成功。例如，90%的司机认为他们的驾驶水平高于平均水平，而在一所大型大学里，94%的教授认为他们的驾驶水平高于平均水平。不切实际的乐观主义会对健康产生重大影响。心理学家发现，在一群试图戒烟的人中，那些对自己的意志力评价特别高的人最有可能失败。
4.自我设限
这种行为可以被认为是过度自信的反面。如果一个人不确定自己真正的能力，害怕发现自己真正的能力是什么，她可能会克制自己，不去做那些可能会暴露自己能力低下的工作。在这种情况下，一个成功的表现可以归因于技能，而一个不成功的表现可以表现为由于缺乏良好的准备。
5.我多么希望自己被人看见
人们喜欢被自己和他人正面地看待，但是一些具有很高社会价值的人格特征（利他主义和公正的心态）是外人无法直接观察到的。然而，我们的行为为我们的性格和品味提供了一个窗口。例如，给乞丐钱，或者更改社交软件上的个人资料照片，以纪念一些新悲剧的受害者。
6.挑选数据
人们倾向于接受支持他们信念的信息，而拒绝接受与之相矛盾的信息。例如，人们需要更多的信息来接受一个不受欢迎的想法，而不是一个令人满意的想法。
7.吃不到葡萄说葡萄酸
在伊索寓言中，狐狸试图得到一棵美味的葡萄树，但是他所有的尝试都失败了；这时，狐狸说服自己，他真的不是那么想要那些葡萄了。在存在不和谐（对不同信仰的意识）时，个体会感到心理上的不舒服，并试图减少这种不和谐。其动机是保持积极的自我形象。
8.我和其他人
心理学家用“归因”（或“原因”）一词来解释人们对生活中的事件的解释。我们倾向于把我们的成功归因于我们持久的性格特点，而把我们的失败归因于不幸的环境。
例如，当我们说:：“你失败了，因为你不够努力；我失败了，因为我整晚都和儿子在一起，酗酒者可能会很高兴地告诉自己“就是忍不住”，以便为自己找一个坚持下去的借口。
这些谎言的关键在于人们对待（或寻找）证据的动机存在偏见。自欺使你从严酷的现实中麻木，或者对收集证据和思考的棘手问题视而不见。
正如伏尔泰很久以前所言：“幻觉是所有乐趣之首。”
