2018年的趁早手册上，要求自己今年一定要改掉的坏习惯是不能熬夜，不能熬夜，不能熬夜。要规律作息，坚持早睡早起。可是这2018年才刚刚开始几天，我就无条件地向自己妥协了。
按照计划，昨天晚上订好的时间早上六点起床。结果看书看得有点久了，躺在床上，脑子里还兴奋得像放电影，各种人物和场景走马灯似的在脑子里乱跑，竟然翻来覆去睡不着了。
放松下来，深呼吸，冥想到一个虚无的状态……用尽了各种办法也不起一点效果，越折腾越兴奋。算了算了，干脆不强迫自己了，既然睡不着那就找点事情来做吧。
这个时间再去做别的事情不太适宜，干脆拿出手机搜出一部电影看起来，《美女与野兽》。这一看不打紧，本来想催眠一下的，结果两个小时的电影，看的停不下来了。我的天，一晃熬到凌晨二点了，直到哈欠连天，眼睛酸涩，手臂僵硬，这才不得不缩到被窝里。也不知道是什么时候，也不知道是怎么稀里糊涂睡着了。
结局就是，当早上悲催的铃声响过后，痛苦的眼睛一点也睁不开。闭着眼睛安慰自己，再躺5分钟吧，时间还早。可还没刚刚迷糊着，铃声又固执地响起来。哎，再睡五分钟吧，就五分钟，实在是起不来呀。就这样身体和意志力在不停的拉锯斗争。这铃声，五分钟一催促，睡也睡不踏实，爬也爬不起来。一急之下，拿起手机直接调到七点，再放心睡一会吧。
就这样，五分钟又五分钟，从六点到七点，整整一个小时悄无声息的溜走了。什么也没有干，搞的自己心情还不愉悦。没有按时起床，没有按计划行事，免不了内心自责与愧疚。早饭也匆匆忙忙胡乱吃点，就赶紧出门上班。
上午本想抽空背几个单词，可是拿出手机，不一会竟眼皮打架。又不想错过打卡时间，强迫自己打起精神来，但还是感觉精神恍惚，记忆力仿佛也停滞了。不仅效率低下，又费时费力，嗨，真是得不偿失啊。
惭愧惭愧啊，其实我也想做一只早起的鸟儿，早起的鸟儿才有虫吃。也想一起床，就像那些看到凌晨四点钟的城市的大神一样，直奔主题，行动起来。可是，像我现在的状态，这早上的时间又如何能利用起来呢？
起床这一点点小事都做不好，又能做成什么呢。可见，人的意志力是有多么的脆弱。做为成年人都这样的没有自控力，又何谈去影响孩子呢？
我又在为打翻的牛奶而哭泣了。其实有时候想一想，过了半辈子了，还要定目标、定计划来督促自己，时不时的还要喝碗鸡汤来提提神，真是有点搞笑和无奈。
任何不以行动改变为目的的复盘都是假复盘。就像每日复盘计划清单一样，如果没有行动，没有做出改变，复盘只是在重复昨天的自己。又有什么意义呢？就像学游泳的人，如果只是在岸上比划，不下水实践是永远也学不会游泳的。
我们总是想远离问题，不想承受解决问题要经过的那段痛苦。什么也不要想，只管去做吧。不要幻想问题会自行消失，只有真正行动起来，才能去解决出现的一个又一个问题。
话不是说给别人听的，事情也不是做给别人看的。你要明白自己的内心真正需要的是什么。那么，就安安静静的，认认真真的从学会休息开始，良好的睡眠才会帮助我们恢复更好精力。
人无法用同样的自己，换不一样的未来。不要轻易与自己妥协，不要在同样的问题上犯错，从一点一滴的小事情开始来改变自己。不必等到明天，不必等到下一刻。安静下来，即刻全身心的去做一件你渴望做的事情……
