小我需要时间消化
痛苦之身也需要时间整合
这些日子，内心世界的吵吵闹闹，有分裂，挣扎，愤怒，抱怨，自言自语，恨，烦，讨厌，疏离感，还会想各种办法对付自己，有时说服自己。更多的是疏离他人。这个办法对自己有益，但是没有爱。对我的孩子，父母，我很爱。对于没有血缘关系的关于另一半，我是疏离的。
今天，我终于醒悟，这一切都是小我的伎俩
无数次，我失去观察，认可小我，掉进小我的圈套。
过去的已然过去，这些都不是真正的你自己。
压力造成情绪低沉，小我不时的捣乱，最难的就是思维的混乱，各种声音会让我失去自我，那个真实的，有爱的，关爱他人的我。
时间将是最好的良药，善心的举动，是爱的基础，小溪汇入江河大海，才会真正有爱
界限底线也可以放下，没有底线，在爱的世界里，只有爱，平静，喜悦，
我在这几个月做了一件非常不愿意做的事，带着各种疑问，目的，各种压力，痛苦，源源不断地袭来，我完全可以拒绝，但是，我去承担了！内心的焦虑恐惧从未停下来，无数次想放弃，
在这个过程中，无数次地体会这种痛苦无奈焦虑恐惧。自身的承受能力变得更强大吧。更加从容的面对一些问题感觉充分地表达自己的思想。和情绪。那个弱弱的我？害怕恐惧的我。不那么害怕恐惧了！
小我的势力会常常出现，干扰我的思绪，让我误认为那就是我，这可能是最难的，难以分辨。
我问自己，你要什么，幸福喜悦快乐，
那就体验痛苦，纠缠，纷乱，充分体验，因为这个被我创造出来的我，也是我，是我的一个坏孩子，他总是来捣乱。
所以，最好的办法，就是，观照它。任他捣乱，允许他捣乱。不管它，
如果说，我允许自己的孩子的所有行为的发生，是因为他是我身上的一块肉，血缘关系，但是对于无血缘关系，又曾经深深伤害过自己的人，你选择无条件接受，这对我来说是多么难得一件事。
既然开始，我选择了这样做，就一定做下去，无论有多困难，我也会坚持下去。
只要选择一个方向，关于自我成长的，沿着它一直向前，路的尽头就是无时间概念的喜悦和平静。
