今天早晨，外面一片迷雾，看样子优势天气晴朗的一天，气温慢慢的变冷了，早上出去跑步，穿着两件衣服的我还是觉得冷的很。
不过这段时间天气晴朗，可惜因为疫情的原因没办法在这美好的天气中约上几位好友去爬山。
这段时间自己的“早冥读写跑”践行的不错，先给自己一些掌声，我对他们都进行了记录，虽说不能全部达到，但已经非常不错，穿着跑步鞋正准备出去跑步，脚背隐隐作痛，其实在昨天都已经出现了，可能是昨天跑步我走了很多不常去跑的道，有些道理崎岖不平，脚不小心伤了。
其实你看，达成某种状态和身体能够承受的状态其实就是两回事，正因为是理想状态所以要承认自己的身体承受能力还达不到，唯有的就是适合自己的脚步慢慢的朝那个方向努力就好。
这和我今天听到的《高能量姿势》这本书里面讲到的一个心理学概念很相似，助推；人的改变那会瞬间改变，如果真是这样，那可能自己身边发生了很多重大的事情，促进改变的加速度，但可能会存在一个后遗症，负面效应可能也会很大。
慢工出细活，工匠精神好像在这个时代越来越不受待见，短视频的贪享让我们所谓的智人越来越浮浅，沉浸在多巴胺的快乐里，都想怎么赚快钱怎么来，可是洪水褪去，裸泳的人始终将被照见。
助推自己发生每一个小改变，慢慢地你会发现你越来越接受自己，自己也越来越像是理想中的我，你会不慌不乱，用自己的小改变去慢慢的升级打怪，控制心，害怕心慢慢的较弱，内在的控制感让自己的生活变更笃定，平和。
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