这是在简书日更43篇
早起之后，当伏案书写时，不由想起被子叠了没、牙刷了吗、晨练深蹲300个可否已做？
检查过后，连自己都没意识到被子排列整齐，草莓果味的清新尚存唇齿间，速度深蹲的喘息尚在头脑回旋。
尚没弄清步骤和次序，却已全部悄然完成，这或许就是习惯的力量，本能的魔力吧。
精力分散是意识在控制，控制不好就带来注意力分散，这个过程耗神耗脑，消费脑能量却未必带来脑收益，过度不协调则引发精神损伤。
习惯是个“倔强的东西”，它常常超越大脑控制，你必须顺从它，否则让你整天没好日子过，不信试试从天天刷牙、天天叠被、天天健身到某天的间断，习惯一整天在搅乱你你的生活
耗的结果：要么屈服于它，或者再花几天重新培养新习惯，直到新习惯已取代旧习惯，没刷过牙、没洗脸的人，时间久了，就习惯了。
