熬夜的本质，说白了是一种拖延与逃避
原因很简单，醒着的时候一直在忙，都没时间松口气。
好不容易忙完了，如果一觉睡过去，再一睁眼面对的还是让人喘不过气的种种琐事。
只有睡前躺在床上玩手机的这段时间，才是真正属于自己的，能让自己放松的。
所以总是下意识地把这段时间延长，好像睡觉的时间少一点，轻松的时间就能多一点。
后来吃够了熬夜的苦头才发现，自己错得离谱，
需要解决的事情不会因为自己不睡觉就自动消失，该面对的事情总是要面对的。
牺牲睡眠，只会让自己第二天精神萎靡，效率降低，
用更多的时间完成原本的任务，然后继续压榨睡眠时间，让自己陷入一个恶性循环罢了。
有熬夜的时间，不如拿来休息，换一个饱满的精神状态，然后用节约下来的时间去做自己想做的事情。
