关于家庭和工作平衡的主题是有孩子的家庭经久不衰的话题，提到平衡很多人往往第一反应是牺牲一个部分来平衡另外一个部分，堕入二元思维的束缚之中。然而我却觉得平衡并不意味着一定要牺牲，生活的各个方面可以尝试去融合，考虑和谐共处的可能性。
2015年初夏我的宝宝出生，喜悦夹杂着焦虑、困惑、不安一同进入了我的生活。每日重复的喂奶、哄娃，极度缺乏的睡眠、疲惫不堪的身体这一切都令当时的我分分钟崩溃，无法合理调节自己的情绪，伴侣成为了我那段时间的炮筒，无数次化为炮灰。而对于伴侣而言，紧张的工作之后回到家既要面对不甚熟知的育儿领域，又要面对来自于我的压力，也同样的苦不堪言。
这种状态持续了近两个月的时间，我和伴侣的关系如履薄冰，彼此小心翼翼。终于，在一次情感崩溃后，我俩坐下来平静、客观的分析眼前所面临的状况，寻找解决的出口。初为父母的我们，一时间难以接受生活的巨大改变，自我的生活节奏被打乱，内心里又总觉得必须要牺牲自己的时间空间去适应家庭其他人。这种矛盾的心理使彼此的猜疑、甚至怨恨。因此，我们调整了生活节奏，每天在伴侣下班后给我留出1-2个小时的“放风时间”，给伴侣创造独自的亲子时光。周末我们都有大半天的独自享受时光。调整之后，满腹的压力有了合理的途径释放，彼此能够更加坦诚的对待。
生活不仅仅包含工作、家庭，还有社会、身体和精神的私人领域等方面，彼此交叉互动，所以无论哪个部分都不是独立的，并非顾此失彼。如何去驾驭生活各个部分的激情与力量，让他们彼此融合，忠于自己、服务他人，并有所成长是我们努力去学习和尝试的事情。
我觉得专注、发现内在的自我，做真实的自己是一切改变的开始。觉察自己的情绪、接纳它，然后为和谐共融的生活做出改变。当你尝试去迈出第一步，前进的脚步便不会停歇。
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