你有没有某个瞬间觉得自己气运不顺，不管做再大的努力都得不到自己想要的结果。

人生不如意十之八九。

其实，你运气不好，是老天故意折磨你，给你一个蜕变的机会。

因为，你身处低谷，是你自身有一些不得不解决的问题。

当一件不好的事情发生了，你必然能从中学会一些东西，从而得到些什么。

就像凤凰涅槃。

当凤凰的生命即将走到尽头时，它会选择进行一场壮丽的自我焚烧，也就是“涅槃”。

在涅槃的过程中，凤凰会经历极大的痛苦和煎熬，但它的身体会在火焰中得到净化，并最终从灰烬中重生，变得比以往更加美丽和强大。

身处低谷，是老天给你一个觉醒，从而自我改变的机会。

一旦你能从低谷爬出，你将会比以前站得更高，看得更远，从而拥有得更多。

01.扔掉消耗你的烂人烂事

看过一个新闻，一个农村男孩从小学到初中一直都是全校第一名，他一直非常努力地读书，不仅是父母眼中懂事的孩子，更是“别人家的孩子”。

可他自从上高中认识了一群小混混之后，整个人都开始朝着负面方向发展。

成绩因为经常旷课而一塌糊涂，还因为他在外面鬼混而不停地向父母伸手要钱。

这样的日子持续了两年，他就以辍学结束了自己的读书生涯。

父母培养了他15年，而毁掉他只需要两年。

这就是心理学中的“烂苹果效应”。

水果贩会定时检查苹果箱，如果发现箱子里有烂掉的苹果就会立马捡出来丢掉，因为如果一个箱子里有一个烂苹果，则会导致一整箱苹果全部烂掉。

如果你不想被他人毁掉，那么就请小心烂苹果效应，一定要远离消耗你的烂人烂事。

这个世界有些人是来成就你的，而有些人则是来毁掉你的。

02.扔掉坏习惯

奥普拉·温弗瑞，被誉为“美国最有影响力的女性之一”，她的职业生涯涵盖了脱口秀主持人、女演员、制片人、慈善家等多个领域。

然而，在光鲜亮丽的背后，奥普拉也曾深受坏习惯的困扰。

奥普拉出生在美国密西西比州的一个贫困家庭，童年时期经历了许多不幸，包括家庭暴力和种族歧视，让她养成了一些自我毁灭性的习惯，比如利用暴饮暴食来应对压力和情绪。

在大学期间，她意识到，食物成了她逃避现实、缓解焦虑的方式。

为了彻底摆脱这一习惯，她开始寻求心理咨询，学习更健康、更积极地应对压力的方法。

同时，她也通过运动和冥想等方式来管理自己的情绪和体重。

在奥普拉的坚持下，她不仅成功戒掉了暴饮暴食的习惯，还以优异的成绩毕业，开始了她的媒体职业生涯。

她主持的脱口秀《奥普拉脱口秀》成为了美国历史上收视率最高的日间电视节目之一。

英国著名作家奥斯卡·王尔德所说：

“起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。”

扔掉坏习惯并不仅仅是为了外在的改变，更是为了内心的成长和解放。

03.扔掉无效社交

看过一个很扎心的提问说，人们参加又傻又热闹的聚会，不外乎是想要好的人缘，利用好的人脉。

这样，令一些人存着侥幸心理，穿梭于各种虚假繁荣的“贵圈”，好像一入贵圈，就能借着东风上青云。

其实所有的人际交往都是价值的交换，你值得，贵人自然来。

就像有人说的那样，想要遇“贵人”，首先自己得是“能人”。

《樵夫与牧羊人》讲了这样一个故事：

樵夫上山砍柴，遇到了牧羊人。而牧羊人为了打发时间，一边照看羊群吃草，一边拉着樵夫聊天。

樵夫为了让牧羊人尽兴，放下了手里的活儿，全程“专注”唠嗑。

天黑了，牧羊人赶着吃得肚皮圆滚的羊儿回家了，而樵夫，却两手空空，成了大家嘴里的笑话：“你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃饱了，你的柴呢？”

生活中有不少这样的人，为了“合群”，为了“存在感”，就刻意讨好、四处攀附，以致忘了自己的路。

作家村上春树在成名之前，几乎不参加任何社交活动，只是关起门来专心写作。

很多人问他：“你不参加各种文艺圈的活动，不怕错过机会吗？”

他却认为，那些聚会反而会浪费他宝贵的时间。

他坚信，只有不断提升自己的作品，才是最好的社交方式。

结果，他的作品打动了无数读者，成为全球知名的作家。

“卑微地讨好别人，只会换来别人的无视，这世界只有自身的强大，才能换来别人对你的重视，只有平等地对待，才能换来真正的尊重。”

只有扔掉无效社交，专注自我提升，才能走得更远。

结语：

扔，是改变心态的第一步，是和过去的自己说再见。

林语堂先生曾说过:

“生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。”

人的身体，装不下太多东西。当你感到不顺时，可能是负载了过多无用的物品。

其实断舍离的本质并不是扔，而是留。

扔掉无用的，去伪存真，才能真正留下需要的东西。

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