阳气＝正气＝免疫力
阳气的作用：
阳气是生命的能量:
抵御外邪的屏障:
温煦人体、温暖四肢、脏腑。
凡是阳气到达不了的地方就是病
治病就是把阳气引到病灶的过程
人从生到死,就是阳气从有到无的过程。
从健康到疾病,年轻到衰老是阳气不断减少的过程！
阳气充足，小病好得快，大病回得来
躺在手术台上，正气足的人在鬼门关转一圈，回来了，阳气不足的人在鬼门关转一圈，就不见了
阳气相当于我们的士兵，保护着我们五脏六腑，免于外界的六邪（风寒暑湿燥热火）入侵，随着我们的年龄的增长，我们的脏腑功能也会变弱，这时候我们的阳气也会慢慢变少，阳气的多少就决定了我们的士兵多少，保护着我们的城墙
如何补阳气？
首先我们要辨识，让自己不做伤害阳气的事，1.喝冷饮（吃冰淇淋，冰水，冰冻的水果，冰酸奶）2.洗冷水澡 3.冬天露脚踝关节露腹脐 穿丝袜4.夏天贪凉，对空调吹，空调开很低入睡
补阳气我们有很多方法，都可以结合起来一起做，比如早上起来背晒晒太阳，晒半小时左右，也可以补阳气的。还有就是饮食，我们一年四季，冬天进补的时候，也是最佳时期，可以吃羊肉狗肉，当然我们经常说的“药补不如食补，食补不如灸”艾灸是最能补充我们身体所需要的阳气的。
如何灸补？
我们有先天之阳和后天之阳，就是脾阳和肾阳，我们定期灸灸这两个，慢慢的我们阳气就会越来越足，城内的士兵也会越来越多。
