有关饮食搭配

今天中午在蒸菜馆吃饭,

人多,哪里有空坐哪里,

我坐到一年轻小伙旁边,

他一碗米饭+一碗粉丝+一碗土豆,吃的香,

我不忍心打搅但最后还是没憋住,

“多句嘴哈,你这样吃缺乏营养,还不经饿,这三盘都是碳水化合物。”然后指着他对面的“你看他这样就比较好。”本打算接着往下说,小伙子敝了我一眼就开始“埋头苦吃”。

估计心里在嘀咕“哪来的大姐,多管闲事”。我也就默默的沒说话,吃自己的饭。

我吃饭向来慢,

吃走了他们,又来了两位,

年龄应该和我差不多,

中年发福,明显的肚子。

坐我旁边的一盘米饭+一盘咸菜+一盘粉,

我老毛病又开始犯了,

虽然刚刚被打击了,

思来想去敝了半天直到自己饭吃完,

“多句嘴哈,你这餐饭要是能加点青菜加点鱼肉或鸡蛋就好了!”他看着我先一愣但很快露出微笑,于是我接着说“我们平时吃饭碳水化合物、纤维素、蛋白质要合理搭配才好,只吃一样时间久了会损害我们的健康,甚至引发疾病。您对面这位有鸡肉有青菜有米饭搭配一起吃营养又健康还经饿!”他嘿嘿笑着说,你说的有道理,明天吃饭我就三种搭配着吃。”

“吃完,走了,拜拜。”

“拜拜。”

同一件事,

跟不同的人讲,

反应不一样,

如年青小伙和中年男人。

同一个人,

讲与不讲,

结果不一样,

如中年男人今天的午饭和明天的午饭因我讲了会不一样。

今天很开心,

因为我的多管闲事,

改变了一个陌生人的饮食方式。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容