从今天开始记录健身情况

QS自我量化就要注意记录自己。像健身这种活动，通过记录自己每天的健身情况，可以有效地激励自己的健身毅力。所以从今天开始记录。

这一周每天的健身任务是：俯卧撑100个，引体向上50个，卷腹100个。

就先坚持做到这3样，目标不要太多。能每天做到这3样，你就是个有毅力的人。