我们男人是这个世界上最简单的生物：我们相信眼睛看到的。绝大多数人自从在检测仪的屏幕上看到宝宝的一瞬间，或是从那张模糊无比却无比珍贵的图像拿到手中的那一刻起，就发自内心地相信生命降临了。
哪些可以，哪些不可以？
食品和饮品
吃肉没问，但一定要吃全熟的肉，不要带一丁点粉红或血丝，这一点我们需要反复强调：吃烤肉的时候千万要当心。
酒精
嗯，关于酒精会不会影响怀孕的说法真是一天一变，唯一肯定的是：没有人说得清孕妇摄入多少酒精是安全的。最全面、最安全的方法是：整个孕期里，至少是怀孕的前三个月里严格戒酒，这正是胎儿发育最关键的一段时间。
运动与怀孕
在怀孕期间，以正确的方式做运动非常必要。因为运动不仅可以增强肌肉的张力与耐力（这有助于孕妇的身体适应由于怀孕而增加的体重）,更可以保持身体活力，让孕妇在分娩之后更容易恢复到产前的苗条身材，甚至还可以减轻孕妇便秘，疲惫和血液循环不畅等问题。
如果你能帮她熟记以下内容，我相信她不会错到哪里去。
一、运动并非越多越好，要控制量。
二、运动量合适与否因人而异，要结合你妻子怀孕之前的运动情况来判断。
三、运动后要及时补充水份
四、要注意循序渐进，千万别把关节或韧带拉伤了
五、怀孕期间做运动可不是为了减肥。
六、千万不要平躺着做运动，尤其是在怀孕16周之后更是如此，因为这种姿势会让孕妇的大肚子直接压迫大动脉，非常危险。
七、不要在桑拿房和蒸汽浴室逗留，那会让孕妇体温升高，伤及胎儿。
还有一句看似多余的话，不过我还是要强调一遍：任何可能让孕妇摔倒的运动都很值得商榷。
怀孕期间坐飞机安全吗？
在怀孕的前6个月里，非常安全，但到了最后3个月就算了吧！
孕程报告：第四个月（15-18周）
你的宝宝
你的宝宝现在可以听到你说话了，不过还弄不懂你说的是什么意思。当然，他听到的主要是你妻子平稳的心跳声，食物消化的隆隆声和其他器官发出的声音。
到本月末，虽然宝宝的大小没有显著变化，身长还维持在14厘米左右，重量也不会超过190克，但其身体系统复杂了许多，比如味蕾有了明显的发展。最关键是：其肺部开始运作了。小宝宝会试探着做呼吸练习，为将来切断脐带以后，开始人生中第一次真正呼吸的那一刻做准备。
你的妻子
她已经熬过了最难受、最烦躁的时期，感觉好多了。虽然还算不上精力充沛，但至少可以吃得下东西了。
也许她的体重还没有显著提升，但在一些不太显眼的地方，孕像已经开始出现了。下腹部出现一条黑线。这是由于发育中的胎儿将子宫顶出了它原来的位置。
她的心脏负荷增加到怀孕初期的两倍，达到每分钟输出6升血液，以满足各个器官的需求，保证胎儿的正常发育。
由于宝宝在肚子里“练习体操”，到本月末，很可能你的妻子就会第一次感觉到胎动了，那种感觉就像是一群蝴蝶或一阵风在胃里飞舞。
本月必做
从怀孕的第4个月开始，只要你的妻子轻轻摔倒一次，就可能引起相当严重的问题。因此，我再次提醒你：最好把家务活承包下来。
宝贝日记
从第一次感觉到胎动开始，你的妻子可以把每一次的感觉粗略地记录下来，这是个不错的主意。你可以为她买个笔记本。等到将来孩子出生，你们还可以记录琦吃饭睡觉、大小便的情况，还有，每个星期谁早起照顾孩子的次数更多。
