下午大儿子说饿了想让我下碗面条吃，我第一反应是不情愿，看到了自己的情绪就放下了。
因为三宝每天下午也是要做辅食吃的，就一起下面条吃吧。
做面条的时候，发现当专注在做饭这件事上的时候，感觉还是很轻松自在的。
这就是专注当下的美好吧。
做的番茄青菜鸡蛋面，我正在喂三宝吃的时候，正在外面玩的二宝回来了，看到面条很开心的说，妈妈，我也要吃面条。
盛好面条后，二宝一边吃一边说，妈妈，谢谢你呀，我正饿了，正想吃面条呢，回到家了就有面条吃了[愉快]
被孩子说的好温暖呀，孩子也很简单。
过了一会儿快到晚饭时间了，婆婆从外面回来了说让我晚饭做面条，多做点。
我第一反应是不开心，好像不太喜欢被“命令”着做事。然后意识到这也只是一个念头，看见了放下了，专注的做饭还挺好。
关于这一碗面条，产生了这么多的起心动念，细细觉察下来，发现只要念头、情绪被看见，然后专注在当下就好了。
这就是当下的力量吧，只要开始觉知，就是在当下。
