昨天女儿因想随时、不受限制的使用手机上网和妈妈发生了冲突。自己昨晚经过很长时间的失眠：开始是很消极的想法，觉得自己很失败；突然又想到这不就是应验了紫雨老师的思想：消极会吸引更多的消极实相发生吗？我得先改变聚焦模式，无论和老公，和女儿的关系，从思想到行动，都应该先保持正面、积极的态度。这样才可能带动女儿产生更多积极的想法、做法。

下午又将爱沟通、爱叛逆课程重读一遍，心绪平和了一些。然后和女儿商量是否愿意一起去超市给女儿买零食？女儿答应和妈妈一起去。在这个过程中女儿说话的语气也相对平和。

感赏自己没有像以往和女儿发生冲突时消极的情绪持续较长时间，能够自我舒缓。

感赏老公做了午餐，我也能耐心地和老公交流旅行事宜。

投射女儿能逐渐具备自我管理时间、手机、学习等内容；愿意和父母一起出门旅行；每天以阳光的心态面对生活。全家生活幸福！