总有些人摆脱不了焦虑，明天和意外不知道哪一个先来，未来不可预测的时候焦虑，突如其来的变故焦虑，无法解决问题的时候还是焦虑，长期以往会怎么样？遇到的那些烂事还摆在那里，身体会亮起红灯，高血压，糖尿病，心脏病，胃溃疡，肠炎，结果是，恶性循环，更加焦虑！
朋友公司财务出现问题，虽然不是一夜之间啊，不到三个月，眼见着两鬓斑白，人瘦的变了样！还有一位，工作压力太大，夫妻矛盾激化，有一次坐公交，突然喘不上气，心慌气短，大喊着让司机停车甚至有跳车的冲动！我们都是普通的不能在普通的人啊，面对焦虑，面对焦虑给身体带来的伤害怎么办？会狠狠地哭一场，会借酒浇愁，会深夜找人倾诉，会放弃，会逃离，会放空自己到陌生的地方疗伤，很多方法，其实都可以试试，我们不是专业的心理医生，可我们一定不能以焦虑为耻辱，觉得见不得人，学会自救，也许不科学，不要让那份颓废难过的时间太长，更不能自暴自弃，自我放纵，甚至自残！承认焦虑，面对焦虑，不要想着咔嚓一声就和焦虑断的一干二净，和焦虑和平共处，提醒自己，我只是比别人想的多一点，操心的多一点，我是善良的人，让这份焦虑的感觉淡一些，坚信一切都会好起来！
