一地鸡毛。
一上午都没有心思工作，我实在有些受不了了，中午时让文文给我做了个倾听。虽然过程中文文也会忍不住评论、给建议，但全身心地陪伴就是对我最好的倾听和支持。
“凡事不必自己一个人扛。”
“有些事还是要自己去面对。”
“多关注积极的事情，会吸引正向的结果。”
“我可以有策略去应对任何出现的结果。”
......
整个的倾听过程给了我很多的启发和帮助。
谢谢文文。
PS：
今日自我关爱方式：做睡眠面膜。
倾听实践
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