首先，我们来解决2个问题：

1、什么叫“养志法灵龟”？

2、为什么要养志？

先把这两个问题搞懂了，我们接下来再深化学习。

养志，就是滋养我们心中的”志”气，那什么是志气呢？“志”是生理上的需求在心理上的反映。比如食欲、性欲等，都是生理上的需求。那么受生理需求影响从而引起心里所期盼达到的目的志愿，这个就是“志”。

接着，因为我们的心气是四散的，我们要养志就需要把四散的心气聚合起来，就像灵龟一样蜷缩在一起，这就是“养志法灵龟”的意思。就是滋养志气应当效法灵龟一样将身体聚合起来。

然后，是为什么要养志，之所以要养志是因为我们遇到思虑不畅，思虑不通的情况，而养志可以帮我们解决这个问题，达到思虑通顺、清晰，所以需要养志。

人有了欲望就会在心里产生“志”，“志”同样也会受到欲望的驱使。如果人的欲望很多，心气就不能集中，心气不能集中，“志”就会衰减，志的衰减就会导致思路堵塞，思虑不畅。

所以我们要做的是：心气专一，如此欲望就不会扰乱心神，“志”所表现出来的意图也不会衰减，我们的思维就会畅达，心气就会平和，就不会感到心烦意乱。

以上主要是对养志的说明，其中有两点是比较重要的：

1、欲望不要过杂、过多，容易导致心气四散，心神不宁；

2、心气专一是养志的基础；

我们应当在此两方面多加思考与练习，特别是如果我们经常感觉心烦意乱，那么定心、专一是必不可少的。

接下来是对养志的运用说明。如果我们要用养志之法去考察别人，我们应当了解对方养志、养气的能力，了解对方的心气是盛是衰。同样我们可以通过培养对方的志和气，来观察对方的反应和思路，从而知晓他的才能。

如果一个人不养志，那么他就会心气不安定，导致思虑不畅达，从而使得志和意不充实，也就使得人的反应不够敏捷，反过来也影响到心里，造成志失和心气虚，从而心神丧失。那么这样一个人就会精神恍惚、意识迷糊，他内部的志、心、神就无法相互协调。那么也就是我们常说的“行尸走肉”。我们经常会遇到由于心情低落而导致的内分泌失调的情况，多半就是志失的体现。

综上，养志，十分重要。养志之始，务在安己，就是说在养志开始的时候，我们需要让自己安静下来，只有静心了，志和意才能充实坚定，对内而言，我们本体的威势就会凝聚不散，旺盛的精神就会固守在体内；对外，我们也就可以分散他人的威势，占据主动优势。

以上就是对“养志法灵龟”总结。需要要补充一点的是，静心、修禅、冥想、闭目养神，都是养志的有效方法。