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昨晚看到一条面膜打6折的消息，马上推荐给了好友，自己也想着要入几盒，因为这个折扣比之前双十一的时候还要低。
这个牌子的面膜真的很好用，自己之前囤了好几盒都用完了，也分享给周围好多人，但前段时间学了断舍离之后就开始对物质，尤其是这些可用可不用的物品不那么渴求了。想了又想还是把这条消息给删除了，眼不见，心清净。
前几天闺蜜去日本问我要不要带货，清单随便开，我想了想，去年自己买的一些护肤品还没用完，至少可以用一年了，果断谢绝，还是希望把目前手头的闲置品处理干净，再根据需要添置吧。
记得素黑老师说过，现在的女孩子为什么很多都不幸福，不用来寻找问题的答案，打开衣橱，把衣橱里的衣服清理或者捐赠掉三分之一，你就会感到无比舒服，试试看就知道了。
这几天一直在读素黑老师的书，这个被外界誉为“两岸三地最具影响力的”情感自疗作家，她的生活真是简单的不能简单了，她喜欢黑色，而且穿的永远是那几件黑色的长衫，有时候衣服不合身了就会自己动手改，除了鞋子是买的之外。
素黑的饮食也非常简单，每餐只吃少量的素食即可，但她并非佛教徒，也不信佛，只是热爱环境，热爱地球，她说多余的排泄和废弃物对地球是一种伤害，会造成环境破坏。
而她最爱的物品就是大自然和她的尺八（一种古老的乐器），她常常会带着尺八走天涯，去海边，去抱大树，去接近大自然，用爱感悟生命，用生命去分享爱。
就是如此简单纯粹的一个女子却散发出无限的能量，疗愈了世间无数受伤的人。她现在住在香港一个安静的岛上，没有外界打扰，就安静地写作，她的文字简洁深刻，传递着大爱，看完之后让人有一种幸福和满足感。
想想在过去物质匮乏的年代，人们总是不断做物质加法——为家里添置冰箱，买回电视机，配齐洗衣机，再买辆车……从一无所有的状态到“全副武装”的过程，确实能给人幸福的感觉。
但现在，物质空前丰富，在一个万物俱备、什么都不缺的年代，不幸福的人却越来越多，人们需要获取更多精神层面的东西来填补内心的匮乏。但慢慢大家会发现越是向外求，向外抓取越不幸福，其实爱和幸福都是本自具有的，无需外求。
如果一个人清楚了对自己来说什么是最为重要的，就可以干净利落地砍掉那些生活中不需要的东西。与其说是“化繁为简”，不如说是“刻意放手”更为贴切，就如素黑老师所言，内在的幸福感自然就会出来。
今天整理出10个让自己幸福的条件，希望大家都能找回本自具足的力量，发现生命中的真谛，活出自由。
01
享受工作
记得有个小伙伴来找过我，当时她一直跟我抱怨自己的上司总让她干些杂七杂八的事情，已经一年多了，感觉每天都很忙，但心里很空，也不知道在忙些什么，完全没有提升。
我就告诉她，能不能把自己每天做完这些事情的心得体会写下来，看看有哪些地方做的不错，哪些地方还可以改进的，然后看看自己的上司每天做些什么，然后试想着和她身份互换。如果自己是她，自己能否胜任这些工作，还差些什么。如果做完这些觉得还不开心，那我建议可以跳槽了。
过段时间我问她的情况，这位小伙伴欣喜的告诉我，细心分析一下自己的工作，发现确实自己的效率不高，于是去学习时间管理。而上司也并非要故意刁难她，只是觉得她当时的能力只能做这些。
在调整了一段时间后，她的效率提高了不少，上司自然也看在眼里，安排了更深入的工作给她，她也是一直在学习，现在上司准备升她做主管啦！
同样的一份工作，用不同的心态对待，结果会完全不一样。不要只顾着眼前的工资高低，而是放开心去享受这份工作，看看它是否让你有挑战性和成就感，能不能学到东西。
即使现在的工作不是你理想的，也试着接受这样的安排，先不断成长自己，调整自己的心境，让自己在一个幸福的状态下，接下来会有更好的工作等着你哦。
02
有亲密的朋友和家人
如果工作顺利，却没有可以亲密分享的家人和朋友，这谈不上愉快，更没有幸福可言。
记得台湾一位主播分享过自己的故事，过去总觉得自己是女强人，什么困难什么事情都自己吞下，不需要和外人分享，也不想让家人承担。
但当有一天自己的母亲突然离世，紧接着父亲又因肝癌晚期去世，自己才明白过去和家人交流的时间太少了，其实父母都希望自己平时多和他们说说话，但现在为时已晚，哪怕是想吵架都没有机会了。
在深受失去双亲的打击之后，女主播一下子醒悟过来，于是决定敞开心扉和家人朋友多分享。刚开始还会担心别人工作繁忙不会理会她。
没想到这样的担心是多余的。半夜在她难过的时候她发了条消息给闺蜜，没想到闺蜜马上打电话过来陪她聊天，听她倒苦水，丝毫没有觉得她烦。
有时候她想爬山，逛街，也会直接打电话找朋友同行，她突然发现原来大家都那么愿意帮助她。而此时的她反而比过去更幸福，因为她感受到了大家对她满满的爱，自己每天都在充满爱的环境中生活着。
其实人与人是独立而又互联的群体，需要在交流中产生幸福的感觉，科学数据也表明了有伴侣和亲密关系的人远比独居的人长寿，所以，有家人和亲密爱人的陪伴，也会更幸福。
03
拥有稳定的经济来源
这并不是说你必须拥有多么庞大的资产，或是必须有相当高的收入，只要可以满足自己安定的生活就可以了。
我相信很多人一直在追逐金钱的路上，但又有多少人最终获得了财富自由呢，只有当你放下金钱，享受目前有饭吃、有地方住、有家人陪伴的生活，自然身心富足，幸福也会找上你。
04
身心健康
拥有健康的身体和心灵才能全心全力地去工作、去生活、去奋斗、去进取。身心健康是幸福的根基。
05
拥有兴趣和良好的生活方式
成年进入社会后，又习惯将人脉圈与利益圈捆绑在一起，但如果没有一两个让自己充分享受的兴趣，就无法拥有纯粹而不带功利色彩的社交圈。
06
拥有一定的时间自由
记得美国有一对夫妻在刚结婚的时候感情非常好，他们也一起共同创业开了一家贸易公司。后来公司业务越做越大，恰好妻子怀孕了，丈夫便让妻子在家带孩子，自己独立管理公司。
但妻子发现丈夫越来越忙，回家的时间也越来越少，两人关系越来越糟糕。终于有一天他们无法忍受目前的生活，一同找到了当地的一位牧师。
原来妻子觉得丈夫怎么可以为了工作不顾自己的家庭和孩子，而丈夫却抱怨自己好心赚钱养家，让妻子在家安心带孩子，不用再操心公司业务，怎么她就变得越来越不可理喻。
在牧师的建议下，丈夫决定多留点时间给家庭，于是他请了一位CEO管理自己的一部分业务，这样自己就可以抽离出来陪孩子和妻子。妻子对这样的调整感到满意，没过多久两人又回到了以前那样的幸福生活。
素黑老师建议，每天不要一刻不停的工作，而是留一点时间停下来，什么事情都不要做，让心灵逃离一会儿，增加自己的幸福感。
07
选择适合自己的居住环境
不管你从事什么工作，有着怎样的活法，用心挑一个适合自己的居住环境，关乎幸福。
08
积极的思维习惯
总是推卸责任充当受害者的人、经常处于消极状态的人、习惯性寻找借口的人、被固有常识局限并难以突破的人，都很难邂逅幸福。
带着意识和觉知去生活，感恩身边的万事万物，记住，这样不累，时间久了反而会让自己的思维变的敏捷。
记得有个真实的苹果实验，女主人在厨房里给客人们切苹果，当她带着喜悦和爱的话语赞美半只苹果，并用温柔的手法切苹果，客人吃到的这堆苹果脆甜可口。
而当她用愤怒的言语去说另一半苹果，并暴力地把这个苹果用力切成小块，客人吃到第一块就马上皱眉，原来苹果的味道竟然变苦了。
积极的思维能让你的心态和你周遭的事物都变的美好起来，拥有积极思维的人也会更幸福。
09
安住当下
幸福指数下降的第一原因，就在于人们总是担忧自己的未来，而无法看到当下，继而心生不安。
在《臣服实验》中作者提到：“如果生命以某种方式呈现，而他抗拒的唯一理由是出于个人爱好，那么他就放开自己的好恶，让生命做主；带着这份明晰的觉知，他只要去探寻眼前的状况，要他做些什么就行了。”
就这样这个拥抱当下、放手让生命掌舵的作者走上了一条令人惊喜的幸福、成功之路。
10
带着目标感前进
循序渐进而又充满目标感的生活是踏实的，最幸福的感觉是永远在路上。
给自己定一个美好的未来，甚至可以把你想象中美好生活的样子画下了挂在墙上，每天为此做一些努力，比如吃对身体健康的食物，告别过去喜爱的垃圾食品，每天看一点书，学点新知识，让自己永远比昨天的自己更好一点点，就这样不断的前行，满怀希望。
幸福是一种感觉，这种感觉不取决于任何外在的物质，那种内在的平静、祥和不是随随便便就能拥有的。
尊重生命，尊重自己，无暇浪费光阴，谦虚的做好一个人的本分，不来这世上白走一趟，幸福会离你更近一点。
