序言
一直想对最近接触喝风辟谷写些什么，但苦于没有头绪，一直未能动笔。终于今天在回成都的高铁上，有了这个机会。
为什么我想分享喝风辟谷有感呢？因为这个对现在乃至未来人生的影响都有历史性意义。
01观念的改变
以前总喜欢说，换一种看法，换一种活法。而这些都只停留在语言的层面，那个时候对生活、人生和世界的认识都是不够深入的。唯有有足够深入的认识，才能建立相对正确的人生观念。当然一切都是变化的、相对的，没有绝对正确的观念。
比如，一个人该怎么过好人生？那么就要对生活、家庭、国家、责任、社会、历史、未来等都要有足够深入的认识，甚至对自己必须要有深入的了解。这是一个庞大的系统，需要分解，把每个环节做好，同时又要有整体的思维观念，这样才能过好整个人生。明确思路之后，就可以用一句古语总结一下:“修生，齐家，治国，平天下。”用现在的话语翻译，就是要围绕人生的主题修行德性，处理好家庭关系，把家庭过的幸福。家庭幸福之后，才能谈更好的工作和贡献。因为人生修好德性，做好自己，把家庭搞好，就是最大的贡献。
02厚德才能载物
精彩的人生是波澜起伏的。不经历风雨，怎么见彩虹。重要的是，要懂得从挫折中学习成长，磨练心性和修行德性。一个人的心性越稳定，德性越高，才能够承载更大的事业。当然更高的位置也具备了享用更大资源的权利，这背后也意味着更多的诱惑和灾难。就如幸福与苦难、快乐与痛苦、成功与失败是如影随形一样，所以我们必须随时保持警醒，时刻反思自己的言行是否有德。
德到底是什么呢？为什么中华民族五千年文化都在推崇？
有德，做人就是遇事勇于面对、敢于担当，就是有责任感。待人谦和有礼，没有分别心；有爱心，愿意心甘情愿的付出。做事，有耐心，有头有尾，不分大小，总是能一件事一件事做好。对待自然万物，有慈悲心，懂得和谐，遵道而行。
一个人只有真正做到眼里有天也有地，生活里有甜也有苦，世界里待人没有分别心，才能厚德载物。
03九九归一
生命短暂，人的时间和精力非常有限，人的一生一定要学会选择性地去生活和工作。一次只做一件事，一生只做好一件事。家庭如此，工作如此，人生也如此。
一生二，二生三，三生万物。一就是万物的起源，就如万物生于有，而有生于无，这就是道。所以，一就是道，道就是一。
人生能够做好一，是大智慧。经营好一个家庭，专注一项事业，人生因此而精彩。
相反，现在社会中，正因为声音太大反而什么都听不到；正因为信息太多，反而无从选择。在经历这一切以后，唯有通过保持初心和用行动去坚守，在行动中磨练灵魂。真正做到一次做好一件事，最终做好过好人生这一件大事。
04学、做和反省
人的一生就活在，学习、做事和反省的循环里。每一个环节都至关重要，要讲方法、讲态度、讲反思和讲实践。
孔子曰:“三人行必有我师、温故而知新”。最近学习辟谷深有感触，身边的每个人都有值得我们学习的点，重要的是我们是否虚心去观察、请教、学习，并去运用。同时，我发现，许多知识需要不断温习，每一次都会有不同的理解。同时，我们每个人要学会建立自己的知识库，不断丰富自己的知识，定期温习已学的知识。
想都是问题，做才是答案。人如若停留在思考上，那只会是胡思乱想，越想越乱。勇敢的去尝试，通过做来试错，学会反省、学会成长，才能更智慧的生活。
反省，不是一件容易的事情，因为了解别人容易、了解自己很难。自己今天做了些什么呢？过的开心吗？与自己的人生规划相符吗？待人接物谦虚有礼吗？学会用问问题去反省，去了解自己。记住，一个人问问题的水平，体现了他思维的能力。
从不会做开始学习做一件事，不断去行动试错，然后反省，再调整，坚持初心再次行动，就这样循环，直到做好一件事。
结语
生命就是一份礼物。没有拆开这个丑陋的包装之前，你会疑惑、迷茫、痛苦，一旦揭开就会发现生活之美。接下来，我将努力通过学习、做和反省来实践辟谷，开启修行人生。通过辟谷修正生活习性，管理身体健康，构建幸福和谐的家庭，心甘情愿的去传播辟谷事业。
上帝是公平的，关上一扇门，同时为你打开了一扇窗。生活是苦是甜，命运是好是坏，要去经历才知道。记住，你如何对待生活，生活就会如何回应你。
