D1:如何消除焦虑?唯有行动!

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01

总要写些什么吧,不写就真的没什么可以写了。前天看了一篇文章,有点感触。说写作是有四个阶段的:

1、想到什么写什么

这是第一阶段,放飞自我的写,尽情抒发自己表达欲,你爱看不看,我嗨就好。

2、想写什么写不了

看到自己有了阅读量,想得到别人的认可,意识到文章的质量,并想得到更多人的认可,但又不知道该怎么定位和发挥。

写了什么是什么

开始意识的去阅读相关的书籍,关注同类型的人,去看别人怎么写,自己也学着去模仿,文章开始有了定位和主题。

想写什么写什么

越来越得心应手了,笔法也越来精准,给一个主题就能写得有模有样,有条有理,套路玩得溜了。

你在哪个阶段呢?

但不管你在哪,只有持之以恒才能将写作驾驭自如,一旦停笔,又要从第一阶段开始了。

为什么大咖们能写爆文,越高产量越高质量,为什么射箭手能百发百中,卖油翁能将油经过铜钱孔进去油罐,而不撒落,只有一个原因那就是“练”,多练,无他,唯手熟尔。

不练不坚持,梦想永远都是幻想,即使有点天赋,也不能成大器。

02

我就是坚持不了日更,最长的一次也就两个星期,自控力太差了,总被一些花边新闻吸引,视频刷了一个又一个,时间就这样在我面前大摇大摆,搔首弄姿地走过。

而我的写作还是停留在起步阶段,不痛不痒,自说自话。

有时候就是想得太多,做得太少,无数次下决心,又无数次放松自己,如果写作这么简单,这么方便,成本这么低的技能,我都学不会,无法应用自如,我还真是一无是处了。

我不想这样,我已经30岁了,2019年已经过去了1/3之一,这段时间我有什么收获?如果我还没有一项技能,在未来我还有立足之地吗?

我现在在家带孩子,等孩子上幼儿园了,我也会去上班,但上班只是为了生存,吃口饭,那一点点的工资,也不能保证我的生活质量,如果家人有什么要钱地方,我去哪拿得出来?

03

其实焦虑感不是别人吹鼓的,而是现实存在的,对生活没有保障,没有安全感自然就会害怕。

不过光是害怕是没有用的,事情该不该来,与你害怕不害怕无关。所以焦虑是没有用的,只让你感觉痛苦,就像坐电椅上等死,坐得越久越恐惧。

可生活中并没有人把你绑在电椅上,那你为什么还会有等死的痛苦?

是你自己坐在那不动的,为什么不走下来?走下来就能结束痛苦了。

早上想起来跑步,没有人把你钉在床上,你只要一起身,把双脚轻轻放在地上,就这么一个简单的动作就能结束痛苦。你为什么不做呢?而要让一整天带着遗憾和挫败感去生活呢?

天天如此,一辈子就在遗憾和悔恨中度过了,你开心吗?你甘心吗?

为什么别人可以做到的事,自己做不到?每个人的时间都是一样的,别人能过上自己想要的人生,你不能。你完全可以啊,只要你把你的想法和愿望说出来,付诸行动就可以了。

所以当自己感到焦虑和烦躁,当自己穷困潦倒时,问问自己,行动了吗?

消除焦虑的唯一办法就行动。

撸起袖子,加油干吧。

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