上月末，我跟妻子在小区的健身房一人办了一张健身年卡。
说好一起去健身，也是讨论了很久的事情。
直到最近，我越来越感觉自己的精力不比以往，再也没有了年轻时候的那种旺盛。一方面是近两年来运动得少；另一方面，长期的熬夜、饮食不规律，也让我的身体素质在不知不觉中每况愈下。
于是，在健身房促销活动如火如荼的那一天，我终于被说动了，一咬牙就办了年卡，决定开始减脂、塑型，找回那个健硕的自己。
健身房送了我一次免费的私教健身指导，并告知在第一次去健身的时候可以帮我跟妻子做一次全面的体能测试，好让我们制定科学的健身计划。
由于平日工作也忙，我们并没有在办卡的第二天就开始健身锻炼，而是将健身卡的启用日期设定在五一假期之后。
本想着假期之后，跟妻子保持一周2-3次的健身，慢慢再增加运动强度就好。在那期间，健身房几次来电通知我们及早进行体能测试，并早日将运动计划提上日程。
或许是花了钱、办了卡的缘故，夫妻之间的谈话越来越多地涉及健身一事。
就算是为了让我花更多的钱去聘请私教也好，健身房工作人员的提醒，也对我的健身有帮助作用。
终于，在假期的前一天晚上，我们与健身房教练约好了时间，进行体能测试以及第一次的健身运动。
整个过程足足持续了一个小时有余。期间，健身教练向我们细细讲解了每一个器械的使用、注意事项，并通过多项的运动项目对我们进行全面的体能测试。
不得不说，我的体能下降得太严重了。当教练让我把最后一组平躺高抬腿做完的时候，我的双脚肌肉已经不受控制地抖动起来，并且感到脑袋一阵眩晕。
教练说那是低血糖的表现，边说边给我递了一杯葡萄糖水。我接过一饮而尽，原地休息了几分钟之后，眩晕感才逐渐消退。
那天晚上之后，我的双脚像被灌了几十斤的铅一样，可谓举步维艰。尤其在下楼梯时，一阵阵酸痛感骤然袭来，那种感觉犹如电流触及太阳穴般，直钻满全身。
我本以为纵使久不运动，对我这个往常热衷于慢跑之人，也算不得什么难事。万万没想到的是，第一次使用器械之后，我会有这样大的反应。
往后数天，我也没去健身房了，寻思着先缓两天再说。
后来转念一想，这不就是一个适应、坚持的过程吗？！
要想真正把体能练好，让自己的身体素质重新回到以前的状态，又哪里是一朝一夕之事？
俗话说的好，万事开头难。就拿这次使用器械健身来说，肌肉在没有经历过这种强度的锻炼下，骤然对其大加操练，本能地就会出现抗拒，而疼痛、酸胀，恰恰就是外在体现。
如果我在第一次的锻炼之后，就此停下脚步，不再对肌肉进行有计划的针对性训练，等到酸痛消退，又还是回到了之前的状态，那又谈何减脂、塑型。
只有持续地将健身锻炼进行下去，才有可能达到减脂、塑型、提升体能等等目的。
万事万物，本质何其相似。
但愿我再次提及健身之事时，已是我练有所成之日。
